引起腰间盘突出的原因有很多。比如腰部外伤。劳累过度。负重过度。这是久坐久站等都可以引起的。建议生活中注意调养。尽量减少腰部活动。避免剧烈运动和重体力劳动。避免过度弯腰等。避免长期负重行走久坐久站等。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含钙高的食物。
腰间盘突出治疗一般有保守治疗和手术治疗两种方式。对于轻微的椎间盘脱出，我们可以采取卧床制动、休息、佩戴支具等方法。对于药物，我们推荐使用肌松类药物、非甾体类抗炎药物、镇定药物、营养神经性药物等，如果出现腰椎间盘突出症的症状比较明显，病情较重的话，可以考虑手术。建议患者在日常生活中多卧床休息，多吃清淡以及有营养的食物。
一般情况下，腰椎间盘突出可以通过核磁共振和CT来确诊。
腰椎做MRI效果是比较好的。因为MRI可以清晰的看到腰椎间盘的凸起，对硬膜袋的挤压，同时也可以清楚的看到，如果是因为神经受到压力所引起的肿胀和损害，那么这种情况就不会出现在CT上了。所以具体情况还是需要根据患者的症状，医生进行综合判断进行决定。
腰间盘突出做CT还是做核磁共振，由于CT和核磁，它的成像的原理不同，所以有各自的优缺点。在腰椎CT上面，可以看到骨性的结构是非常清楚的。但是在磁共振上面，主要是看脊髓、神经这些受压的情况，主要是软组织的一些情况，比CT更有优势。
腰间盘突是能够治疗恢复的。治疗的同时加保养，正确的坐姿，腰部减轻用力，都对恢复至关重要。对于已经经过保守治疗但还会复发或有症状的，要采取手术的方式了。治疗方法主要是做腰椎牵引、按摩，对症口服药物治疗，注意对腰部的保暖跟保护。
腰部用力不当的时候会出现酸胀的感觉，去医院检查了得了轻微的腰椎间盘突出症，可以做针灸按摩，推拿牵引等理疗效果好，患处可以热敷或者烤灯照射，平时多卧硬板床休息。不做弯腰弓背动作。疼痛严重时可以口服针对性药物。
