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指导意见：便秘的饮食疗法(1)蜂蜜甘蔗汁:蜂蜜甘蔗汁各l杯拌匀每日早晚空腹饮.适用于热秘.(2)黄芪玉竹煲兔肉:黄芪玉竹各30克兔肉适量加水煮熟盐调味服食.适用于气虚便秘.(3)首乌红枣粥:何首乌30克红枣10枚冰糖适量粳米60克.先将何首乌水煎取药汁再与红枣粳米共煮煮粥粥成人冰糖溶化后服食.适用于血虚便燥.(4)芝麻核桃粉:黑芝麻核桃仁各等份炒熟研成细末装于瓶内.每日1次每次30克加蜂蜜适量温水调服.适用于阳虚冷秘.(5)鸡薯羹:鲜白毛鸡矢藤15~30白芯番薯200克（切细）煎水加适量片糖服用.(6)黄芪笋鱼汤:黄芪10~20克党参15~30黑芝麻12~24克（布裹）玉竹15~30克陈皮5笋壳鱼100~150克煲汤.适用鱼气虚便燥津液不足之便秘.(7)将橘皮洗净:切细丝加白糖蜂蜜适量煮沸冷却每次1汤匙每日服3次可治便秘经常喝点蜂蜜水也可解除便秘之苦.(8)雪耳大枣汤:雪耳10克大枣15枚冰糖适量隔水炖1小时后服食.适用于便结难解头晕心悸面色黄苍白者.(9)百合汤:百合50克加水煮至熟透加蜂蜜适量服食.适用于便结如羊粪手足心热咽干口燥者.(10)首乌红枣粥:首乌20~30克大米60克红枣10枚冰糖适量.首乌先煎再加大米红枣煮粥适合于血虚便秘.(11)苁蓉羊肉粥:肉苁蓉15克羊肉60克大米100克.先将肉苁蓉和羊肉用水煎去渣取汁加入米煮粥调味服食适用于阳虚便秘.(12)苦瓜汁:苦瓜150克切粒搅拌成汁加蜂蜜调服适合肠燥便秘.(13)胡桃核:胡桃核5个每晚睡前嚼碎温水送服.适用于大便干结喜温畏冷小便清长者.3.预防调护避免过食煎炒酒类辛辣等食物亦不可过食寒凉生冷食物宜多食粗粮蔬菜多饮水等.生活起居方面应避免久坐少动宜多活动以利流通气血.养成定时上厕的习惯.六种食物轻松改善便秘便秘是人们生活中最常遇见的一个问题是一件看似简单而实际上比较复杂既使人痛苦而又令人尴尬的事情.据统计约半数以上的人曾受过便秘的折磨特别是在老年人孕妇儿童和节食减肥者中发生率很高.下面就给大家推荐六种简单食物轻松改善便秘:1熟香蕉香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分具有很好的润肠通便功能.不过专家表示这种作用只有熟透的香蕉才具有生香蕉可能会起到反作用.2核桃核桃仁含脂粉蛋白质碳水化合物磷铁β-胡萝卜素核黄素等除了润肠通便外还有补肾固精温肺定喘之功能可治疗肾虚喘嗽腰痛脚弱阳痿遗精小便频数大便燥结等.长期服用疗效更佳且无副作用.患有便秘的老年人不妨一试.3柚子葡萄柚:午晚饭后吃半个或一个葡萄柚吃到通便顺畅为止.4地瓜（红薯）:味甘性温能滑肠通便健胃益气.含有较多的纤维素能在肠中吸收水分增大粪便的体积引起通便的作用.5糙米糙米含有丰富的蛋白质淀粉维生素B1AE纤维素钙铁和磷等矿物质其中丰富的纤维质有助排便.6苹果苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶.果胶有保护肠壁活化肠内有用的细菌调整胃肠功能的作用所以它能够有效地清理肠道预防便秘.同时苹果里的纤维能使大便变得松软便于排泄.另外苹果里的有机酸能刺激肠子蠕动有助排便.老年慢性便秘食疗中医认为老年便秘多因气血不足阴阳失调气血虚所致故临床治疗常采用益气养阴血温阳润肠等法.一气虚便秘(气虚指疲倦无力精神不好不想说话气短出汗较多).芝麻黄芪蜂蜜糊:黑芝麻60克黄芪20克蜂蜜适量.将黑芝麻捣烂磨成糊状煮熟后调蜂蜜黄芪煎水去渣冲服.牛奶粳米粥:牛奶250克粳米100克白糖适量.粥成入牛奶及白糖调匀空腹服食.二血虚便秘(血虚指头昏眼花心慌心跳失眠多梦手足发麻唇甲变淡等).首乌红枣粥:首乌20
孟梓若
无外科
无
擅长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
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指导意见：一般治疗:注意饮食规律避免辛辣养成良好排便习惯；多吃含膳食纤维多的必要是适当用泻药:果导片番泻叶.外用开塞露.
