用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓两百下，搓到鼻梁有发热的感觉。用双食指尖揉动鼻孔两侧的迎香穴位，共揉动两百下，迎香穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。
过敏性鼻炎可以戴口罩。但是过敏性鼻炎患者戴口罩只是能够隔离一些空气中的过敏原和灰尘，对于改善过敏性鼻炎是没有很大作用的。预防过敏性鼻炎也不能靠这种方法。
多数都会先有鼻痒，继而会出现嗓子痒、咽痒、眼睛痒，每天会有数次的阵发性喷嚏发作，少则三五个，多得十几个甚至更多，同时会伴发有大量的水样鼻涕，擤鼻次数增多，还有双侧的鼻塞，但轻重程度不一。
玉屏散是可以治疗过敏性鼻炎的，过敏性鼻炎是由肺脾虚寒所导致的，玉屏散是治疗这一类疾病有效的中药，但是在治疗的过程中，应尽量避免再次接触致敏原，尽量从鼻腔中吸掉过敏原微粒。
过敏性鼻炎遗传，因为患过敏性鼻炎的人多数属于过敏体质，而这种过敏体质有一定的遗传性。也就是说如果父母患有过敏性鼻炎，那孩子患过敏性鼻炎的几率，会比其他宝宝要大一些。不过不用过于担忧，即使父母患病，孩子也不一定会患病。平时注意避免接触过敏原，气候变化时加强自我防护，配戴口罩，也可以降低患过敏性鼻炎的几率。
季节性过敏性鼻炎是过敏性鼻炎最常见的一种，也是其中的一个分类。顾名思义，季节性就是春秋花粉播散季节，就是当授粉的花朵开放，通过风媒进行传播，被过敏体质的人吸入到上呼吸道、鼻腔或者咽部出现的过敏性的反应，也就是过敏性鼻炎，出现鼻塞、鼻涕、打喷嚏这一类症状。当该季节过去之后，风媒花粉传播停止，比如冬天，上述症状不治自愈。
