精液少可以适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处，一定要发心力断手淫，世上没有仙丹神药，所有的药物都只是辅助作用，关键还得靠自己，平时早睡早起，清淡饮食，力戒手淫，如理如法的过一段时间就能慢慢恢复身体。古话说的好，服药百颗不如独卧一宵。要相信人体是有很强自我修复能力的，就像皮肤破了会自动愈合一样。
正常男性的精液量为2~7毫升左右，2毫升以下属于少精症时，需要在当地医院检出，排除泌尿科炎症等疾病，起因于泌尿系统感染、精囊炎、前列腺炎等疾病。可以配合抗菌消炎、胶囊等药物辅助治疗。
精子数量少，主要和生殖系统炎症，以及生活习惯，周围环境和接触药物或者是辐射有关系。可以用药进行调理。在饮食上多吃些含矿物质维生素丰富的食物，作息要规律，不要熬夜，改变不良的生活习惯，不要穿紧身内衣，不要用太热的热水澡。
精液少可能有一些疾病状态，使精液的流出道出现了梗阻，造成的排出障碍。其次可能是由于精神心理因素，造成了射精的时候出现紧张，使精液不能及时的完全排除体外，当然也有一些慢性的长期的消耗性的疾病或者是体质比较弱，体力下降，都可能会使精液量的减少。
一般情况下，精液少可能是自慰或同房频繁、睾丸功能受损等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
如果患者经常自慰或者同房，排出了很多的精子，容易导致精液变少。此外，精液少也有可能是睾丸功能受损造成的。如果是这样，可以到正规的医院进行检查，比如精液检测，或者是阴囊彩超等。如果是少精子病，可以口服生精胶囊等药物进行治疗，同时要多补充一些营养，多休息，避免熬夜。
