腰椎间盘突出腰疼厉害建议患者避免腰部的剧烈活动。注意保暖，避免受凉，避免久站久坐，可以在医生的建议下服用布洛芬等止痛药。这个时候一定要卧床休息，尽量选择硬板床，同时还要进行红外线、磁疗、超短波等物理疗法。如果有明显的神经压迫症状，比如下肢有严重的麻木或者疼痛，要及时进行手术，以消除神经的压迫。腰椎间盘突出的症状减轻后，可以进行小燕飞等腰背部的肌肉力量的锻炼。
腰椎间盘突出导致疼痛的原因有三：
1、肌腱受压，椎间盘突出压迫神经，会导致疼痛。
2、化学原因，由于神经受到压迫，会释放出炎症介质，炎症介质会刺激到疼痛。
3、椎间盘断裂，是因为髓核内部的一些物质导致了人体的免疫反应，导致了剧烈的疼痛。
最主要原因，是被压制之后，身体发生了变化。因此，可以通过牵引、休息等方式进行保守治疗。如果不能减轻疼痛，可以服用一些消炎止痛的药物。
椎间盘包括纤维环、髓核和软骨板，其中椎间盘纤维环中的髓核通过纤维环的切口突出，引起腰痛、下肢放射痛、麻木等疼痛。当脊柱退行性病变时，由于椎间盘受到的压力突然增大，髓核就会从纤维环断裂处穿出，从而导致椎间盘突出。腰椎间盘突出可能是外伤、扭伤、负重等情况导致的纤维环突出。建议平时一定要多注意安全，不要进行过于剧烈的运动，多注意休息。
腰椎间盘突出，多出现于腰3/4，腰4/5，腰5/骶1。如果出现腰部疼痛厉害，则常是由于椎间盘突出，硬脊膜受压所致。这个时候要求病人应该卧床休息，而且需要卧硬板床，千万不要拧腰，也不要弯腰负重。
腿疼是椎间盘突出症的一个症状，当出现腿疼比较厉害的时候，首先还是要休息。如果经过短时间的休息，腿疼症状能够改善，说明这种病可以向好的方向发展。如果经过休息或者说是外用药物，或者说口服一定的药物之后，腿疼没有明显的改善，影响到了病人的生活和工作，一定要及时前往医院就医。
如果出现疼痛的时候可以服用药物缓解疼痛。同时要注意卧床，绝对的卧床休息。要注意保护腰部，减少弯腰的动作。等症状缓解之后，可以进行腰背部肌肉功能的锻炼。保守治疗无效或者出现功能障碍的时候，可以手术治疗。
