恢复的时间与具体的情况有关，短则一二周，长则数月。理疗，温水泡脚，避免穿着软的薄底布鞋，在足跟部应用厚的软垫保护，减少足跟的冲击，常用中医膏药敷治，也可以用消炎药。
问题分析：你好,筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,当机体受到风寒侵袭,疲劳,外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时,可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作,
意见建议：大多数人经休息症状即可得到缓解,热敷,按摩可消散结节,对疼痛结节的封闭也相当有效,少数症状顽固,久治不愈的病人需手术治疗.
这个情况必须注意必要适当的户外锻炼。目前可以口服扶他林进行调理。
指导意见：你好，根据你说的情况趾腱筋膜炎要一个月的时间恢复的，建议你早期到医院给于检查治疗的
指导意见：你好；你的情况根据叙述筋膜炎不严重，配合临床局部电烤按摩理疗并对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可
问题分析：你好，筋膜炎属慢性病，什么时间好因人而异，
意见建议：可以服一段时间强力天麻杜仲胶囊，热水泡，或大秦叶煎外洗，生活中注意起居规律劳逸结合忌熬夜饮酒刺激性食物，保持良好情绪，解除思想压力，
