含精氨酸的食物，精氨酸是精子形成的必要成分，此类食物在自然界有一个特征的表现，体态显得特别粘滑的动物都富含精氨酸，如鳝鱼、鲶鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
精子不液化食补可以多吃一些含锌量高，高蛋白的食物，含锌量高的有：牡蛎、肉类、鱼、虾和各种海产品等，高蛋白的食物如：蛋类、奶制品、豆类等。不过需要注意的是，如果有精子不液化，光通过食补是很难补上的，要配合一些营养剂来补充。
在食物上应多吃富含锌和蛋白质的食物。如牛奶，猪牛羊肉，豆浆等，也可服用硫酸锌中服药补充锌。精子不液化平时可以吃一些补锌的食物，可以多食粗面粉、豆腐等大豆制品。
精子不液化精子异常要看看引起的具体原因，若炎症精索静脉曲张等，并及时对症治疗精子不液化需要，及时补充蛋白锌、蛋白硒、蛋白质三个物质来提高精子活力，缩短精子液化时间、提高免疫力食补方面多吃一些含蛋白锌、蛋白硒、蛋白质的食物。
病情分析： 治疗精液不液化症的关键在于根治精囊和前列腺疾病.大多数患者在前列腺和 精囊疾病治愈后,精液不液化也会好转.
病情分析： 精液不液化，占男性不育的10%，是指精液排出体60分钟后仍不液化。引起精液不液化的原因有睾酮减低，前列腺分泌低下，女性生殖道的变化，前列腺感染，蛋白分解酶、纤溶酶，精液液化因子的分泌发生障碍等。建议到医院就诊明确致病因素，若是感染性因素造成的应针对疾病给予抗炎治疗。
