月经还不来可能是饮食情绪环境的改变等都会影响到月经，如果期间没有性生活，可以服用调理月经的药物，如果期间有性生活，应该尽快的到医院去检查一下，排除怀孕的问题，平时注意合理的饮食，避免熬夜，以免影响月经。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
恶露或者经期要根据出血的性质和颜色来判断，一般是在三日后出血，三日之后呈浅红色，七天呈粘稠状态，最后形成白恶露，如果是在一个月之后，出现的是暗红色的鲜血，这是来月经的征兆，如果来了，会出现下腹部坠胀、腰酸、腰腿疼痛等不适症状。月经期间要格外注意，以免受凉，传染。平时要保持私处的卫生，不要着凉，要经常更换卫生巾、内裤、温水，多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，不要吃辛辣、冷性、寒性的食品，在月经期间不要洗澡，也不要同房。
一般情况下，吃芒果月经停了的原因主要是芒果是在冰箱中冷藏的，具体分析如下：
经期吃常温的芒果一般不会导致停经，因为芒果有健脾益胃、理气止咳的作用，没有止血的作用。如果吃的芒果是在冰箱中冷藏的，属于凉性食物，腹部受到刺激，容易出现月经量减少、痛经，甚至停经的情况。
女性用暖水袋热敷小腹，同时可以用红糖姜末熬水喝，有暖宫散寒的作用。
月经一次一次的推迟，如果四十多岁了，很有可能是卵巢功能下降激素低引起的月经推迟。戒烟限酒，注意自己的饮食结构。多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物、不宜过食生冷、保持心情舒畅、加强锻炼、提高身体素质。
月经吃苹果有很多好处，如补充营养、增强食欲等。
来月经时可以多喝一些苹果，因为苹果是一种温和的食物，可以在来例假时多吃一些。水果中富含多种维生素、铁质、钾质、钙质、镁等多种元素，具有润肺、开胃、健脾、清热生津的功效。还有美容、降压等功效。晚上睡觉之前多喝点，可以安眠，增强体质，增强记忆力。肠胃不好的女人可以把它煮了，这样可以改善肠胃。
