长期睡眠差要吃慎静药才能入睡怎么办?

匿名 49岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
本人长期睡眠差,目前要吃慎静药才能入睡,请问哪位医生可以有更好的改善睡眠的方法和药物?
曾经治疗情况和效果:

有医生说我是抑郁症和更年期综合征

想得到怎样的帮助:

想请医生们介绍治疗方法!

医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
曹元成 主任医师 淄博市中医院中医科 三级甲等
擅长:口腔溃疡、头疼、早搏、冠心病、甲亢、再生障碍性贫血...
已帮助用户: 7692
彭军 副主任医师 精神科
擅长:失眠多梦、头晕头痛、抑郁症、狂躁症、精神分裂症、精...
指导意见:睡眠的好坏,与睡眠环境关系密切。在15至24度的温度中,可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾,以及逸漏的燃烧不全的煤气,也会使人不能安睡。在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所致者,最好迁徙远处居住。
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赵宝驹 大宁县乡赵七里卫生室内科 一级丙等
擅长:高血压、糖尿病等等
已帮助用户: 79016
问题分析:您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,
意见建议:并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片 。
相关问答

婴儿睡眠差,家长可以通过生活管理、服用药物等方式进行缓解。
1.生活管理:婴儿睡眠差可能是睡眠环境差导致的,家长应该做好生活管理,注意给婴儿盖适合厚度的被子,不要过厚或过薄,尽量让婴儿在安静的环境中睡眠。
2.服用药物:婴儿睡眠差可能是缺钙导致的,家长应该遵医嘱给婴儿服用维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物进行治疗。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

长期感冒,低热,检查不出原因,是否做过胸CT检查,看一下是否肺部疾病引起,肝功能、乙肝五项、血糖、尿常规、血常规这些检查。需要查明病因进行有效治疗。平时要健康饮食,注意食物的多样性,避免劳累,运动要适当,避免着凉,保持心情舒畅和充足睡眠。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

肝炎是肝脏肝胆外科常见的一种疾病,是由于肝脏受到内外各种因素影响引起肝脏发生炎症,最常见的因素是由于病毒感染引起的肝炎。可以根据自己患肝炎的类型进行对症的用药进行治疗,请勿滥用药物,保持愉悦的心情,情绪不宜过激,引发怒气伤肝。要有合理的饮食。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

平时多注意保持口腔的清洁,每天至少刷俩次牙,清洁舌头,多补充水分,引起口臭可能是因为胃内的食物无法消化而引起口腔异味,多吃一些补充纤维的食物来帮助消化。饭后漱口,保持口腔干净卫生。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

长期肛瘘不治会引起流脓流水,污染亵服,引起病菌滋生,可引发肛门湿疹、肛门瘙痒等其他肛肠疾病。肛瘘的多发性,可形成直肠阴道瘘、直肠尿道瘘和直肠膀肤瘘,危及四面脏器,并且肛瘘有恶变倾向。肛瘘一旦确诊后要及早手术治疗,一般的正规医院均可以做。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

长期贫血可以通过食疗来改善。饮食要注意选择高营养,易消化的食物,多吃蔬菜,鸡蛋,豆腐,精肉,要注意多补充含有铁元素的食物,主食要粗粮细粮合理搭配。如果贫血现象十分严重可以采取输血治疗。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。