应该是伤后时间短，及局部的静脉及淋巴回流障碍有关系的。可以用活血化瘀的药物治疗，同时注意休息，适当的抬高患肢，避免局部受凉受压及长时间下垂，或是活动过多等，都是有利于病情恢复的。
用外用药可以帮助伤口愈合。对于渗出较多的伤，可敷盐水纱布；对于脓液或渗出液很多，且有坏死组织的伤口，则宜用0.5—1%新霉素溶液湿敷，对于有皮肤缺损的伤口，缺损区用盐水反复冲洗，周围可用碘伏常规消毒，消毒后，用盐水纱布或凡士林纱布覆盖，盐水纱布有利于保持创面的新鲜，干燥，凡士林纱布有利于创面的肉芽生长。
摔倒后皮肤肿了可以冰敷消肿，在24小时之后可以口服一些活血化瘀的消肿的药物；除了外伤原因之外，比如四肢肿胀，有很多种原因，有心源性的原因、肾源性的原因，所以这个还是应该就医，查一下具体的病因。
手摔伤了短时间内可以采用冰敷的方法，冰袋，冰饮料均可，长时间后可以采用热敷的方法，热毛巾，热水瓶均可，可以起到消肿止痛的作用，摔伤后要多休息，预防伤处的运动，不然会加剧病情，肿的更厉害，吃一些消炎片，有助于伤情的缓解。
问题分析：您好，您说的这种情况呢？首先应该到医院检查下X光片，排除骨折的可能性
指导建议：如果检查X光片没有骨折，建议您卧床休息，抬高肢体，不要下地走路了，同时，选择活血化瘀药物口服外用，局部热敷
主要是由于受伤或用力不当造成脚踝扭伤、毛细血管破裂，所以会有肿胀，每次冷敷约20分钟，48小时内都是通过冷敷来缓解肿胀和疼痛，48小时后可以通过热敷来缓解，也可以这样做。其他热疗法，例如短波热疗、透热疗法或磁疗。
