晚上失眠腿疼常见于以下两种情况：
1.首先考虑小腿腓肠肌劳损。比如白天大量的体育锻炼后，小腿腓肠肌往往会积累大量的乳酸，导致酸痛，尤其是在晚上。
2.认为缺钙导致钙离子抑制神经肌肉接头的兴奋性。当钙缺乏时，神经肌肉关节的兴奋性会增加，经常导致小腿抽筋和痉挛性疼痛。出现这种情况后，一定要尽早检测血钙。如果明确血钙降低，必须注射葡萄糖酸钙注射液，并服用碳酸钙和高钙食物补钙。腿酸腿疼的症状也会减轻，睡眠也会更好。
怀孕的女性出现小腿酸痛症状的原因如下：
一是因为女性在怀孕时期缺钙所导致的小腿酸痛的症状，可以通过血常规检查查出体内的钙离子的浓度是否正常，然后再进行服药治疗；二是因为由于孕妇的子宫的扩张，导致压迫到腹腔内其他的脏器，从而导致血液循环不畅，进而引起血液瘀滞导致引起小腿的酸痛症状，可以通过热敷按摩的方式来进行缓解。
妊娠时小腿酸疼，认为应是妊娠以后，胎儿生长发育渐长，身体负荷增加，影响了下肢血液循环而引起。
建议平时要加强休息，切忌久走、久站或久坐。可适当做局部按摩、休息前泡脚等。改善局部血液循环、减轻酸痛症状等。小腿一旦发生抽筋也不排除怀孕期间缺钙。应适时补充钙剂。平时需要注意护理，避免其他不良因素引发流产。
久站后出现小腿酸痛的情况后，避免腿部劳累，久站后，适当的对小腿部肌肉进行揉捏按摩，这样可以使腿部酸痛的现象得到缓解，夜晚回家后可用热毛巾敷在腿部，这样也有很好缓解小腿酸痛的作用。
跑步后小腿酸痛可以依据个人对疼痛的忍耐力选择休息还是继续跑步。小腿酸痛是因为跑步多，小腿部肌肉供氧不足，进行无氧呼吸产生乳酸所导致的，乳酸对人体没有什么坏处。
孕晚期部分孕妇可有小腿酸痛、孕晚期因增大子宫挤压盆底和下肢而发生水肿等症状，有生理性和病理性。
一般采用左侧卧位，下肢抬高15°可改善下肢血液回流情况，水肿程度降低，下肢酸胀感显着减轻。如果经过休息之后还没有退去的话，那么就有必要补充蛋白来增加血浆中的蛋白质水平。还有部分肌肉酸胀不舒服也可因下肢缺钙而诱发，造成肌肉痉挛，同时可造成部分局部不舒服感，因此需适当多休息、取左侧卧位等，对减轻局部不舒服感很有帮助。
