吃葡萄和喝功能茶可以缓解心肝火型失眠。
因为葡萄富含一种由大脑松果体分泌的激素，即褪黑素，另外吃葡萄的患者还可以帮助机体调节生物钟，改善睡眠质量。此外，葡萄不仅具有抗氧化作用，还具有肝火和心火改善睡眠的作用。而且患者也可选择睡前饮用决明子、莲子、菊花茶等功能性茶，其也可以平肝降火，起到改善失眠症状的作用。
子宫肌瘤的用中药调理不一定有效果的，中医认为子宫肌瘤郁怒伤肝，肝郁气滞，气滞血瘀。或经期，生产时风寒湿邪趁机侵入。或脾肾阳虚，运化无力，痰湿内生。导致湿痰郁瘀等聚集胞宫发为肌瘤。所以，平时要乐观豁达。传统中医学治疗子宫肌瘤以疏肝理气，调理冲任扶其正，活血化瘀，软坚散结去其邪。
一般情况下，心肝火旺患者可以在医生的指导下吃导赤丸、龙胆泻肝丸、当归龙荟丸等中成药进行治疗。
心肝火旺主要指的是心火和肝火都比较旺盛。患者可能会出现耳鸣、耳聋、头晕眼花、目赤肿痛、口苦咽干、胁肋部疼痛等症状，还可能出现大便秘结、咽喉肿痛、牙龈肿痛等情况。心肝火旺患者可以吃的中成药有导赤丸、龙胆泻肝丸、当归龙荟丸等，有利于缓解相关症状，促进身体恢复正常。
一般情况下，心血虚失眠的患者可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：心血虚失眠的患者，可以及时前往正规医院，在医生指导下使用八珍丸、十全大补丸、人参养荣丸等药物进行治疗。
2.日常护理：患者睡觉前还可以适当用热水泡脚，或在睡前喝一杯温热的牛奶，通常有助于改善失眠的情况。
出现心肺火旺的症状，主要表现为咳嗽、胸闷、气喘、咳痰、颜色多见于黄色痰，有一部分人也表现为干咳嗽无痰伴有血丝，出现声音沙哑，咳喜冷饮等，而心火旺盛，主要表现在心烦，容易激动，波动情绪变化比较明显，也会有口干、口苦、口臭口中有异味，出现肺火旺盛。
失眠可由心血虚、肝血虚共同引起。心肝两脏在人体血液运行系统中有着密不可分的联系，部分心血虚患者常出现失眠症状，如不及时治疗，易会因熬夜、疲劳过度诱发肝血虚情况，加重失眠。
心血虚主要与患者平时压力过大、劳累过度等因素有关，肝血虚则与长期熬夜、饮食不节等因素有关，二者都可使患者发生失眠、乏力、眩晕等症。中医上可选用对症药物，如补血宁神片，其所含鸡血藤。熟地黄可起到良好补血作用，帮助改善造血功能；首乌藤则可用以治疗心肝阴虚血少所致失眠多梦、彻夜不寐等情况，有效提升睡眠质量。
心肝血虚人群日常应避免过度劳累，适度休息，保持良好睡眠节律，利于体质增强。
