从优生优育的角度来讲再进行备孕之前是需要禁止喝酒三个月的时间，对于男性来讲，因为酒及含有酒精的一些饮品，会对精子质量引起大大的降低，就会引起精子质量的发育异常或者活动度降低，可能会引起怀孕有异常的情况发生。
偶尔抽烟是可以要小孩的。
一般情况下，长时间的抽烟会对肺脏造成损害，还会导致机体免疫力下降，从而影响受精卵着床和胚胎发育。若是偶尔抽烟，如果要小孩，那么就避免在女性排卵期时抽烟。所以在备孕时，男女双方都不要抽烟，喝酒，接触猫狗类的动物，为优生优育创造良好条件。
同时在日常生活中，还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
不喝酒血压慢慢下降，趋于稳定，坚持一个月不喝酒，对血压的稳定是有好处的。少了酒精的刺激之后，血管的能力会慢慢恢复正常，血压会慢慢趋于稳定，对高血压的患者是有利的。
准备要孩子要先去医院做个孕前的检查，看双方目前的身体是否适合怀孕的状态。如果身体有不适，要先调整机体的状态，然后再进行备孕。备孕期间避免服用任何药物，避免会对胎儿造成的影响。同时保证睡眠，避免劳累。
如果是乙肝携带状态，肝脏形态上没有明显的肝硬化的表现，偶尔喝一次酒，量不是太大，并不会造成明显的影响。如果是慢性乙型肝炎，肝功能的谷丙转氨酶和谷草转氨酶偏高，喝一次酒，很可能让转氨酶升高，或者不容易降到正常。
如果想在一个月前停止饮酒，需要增加娱乐。如果长期生孩子，虐待肯定会影响您孩子的成长。从临床角度来看，通常需要在分娩前一个月戒烟，但当然，精子是最理想的3-5天禁欲主义。
