对于肝火旺盛的人来说，可以吃富含维生素C的水果，例如草莓等，草莓可以养肝又能去肝火，不过因为是凉性的食物，所以脾胃虚寒的人不能多吃，平时可以冲泡菊花茶，下几颗枸杞子，对于修复肝细胞也是很有益的，酸奶能够调整肠道菌群，促进毒素排出，也是可以护肝的。
可以选择一些清热解毒的食物或中医养肝茶来消除肝火。可以多吃一些清热解毒的蔬菜水果，比如苦瓜、西瓜、草莓、西红柿和大豆等，这些食物具有清热降火、养肝明目、滋阴去火等作用。另外，还可以选择清热去肝火的粥，比如菊花粥、芹菜粥、银耳莲子粥等，都具有很好的祛肝火效果。
在中医看来，肝火旺、失眠多与心情不佳等因素有关，通常会出现情绪急躁、易怒、口苦心烦、面红目赤、视物模糊等症状。
调理的时候，患者需要注意调整自己的情绪，培养乐观、开朗、宽容放松的情绪，可以服用逍遥丸、酸枣仁胶囊、龙胆泻肝丸、逍遥丸、酸枣仁胶囊等药物进行治疗，还可以服用中药汤剂。在服用中药的时候，患者可以用枸杞、菊花煮水喝代替茶水。
通常情况下，肝火旺的患者可以适量吃梨。具体情况分析如下：
肝火旺是指肝的机能亢盛而出现热象，抑郁、暴怒、摄入高脂肪、高糖的食物、过度饮酒等因素都有可能会导致肝火旺，一般会出现头晕、面红、目赤、口苦、苔黄等症状。梨是蔷薇科梨属植物，不仅味甜汁多，含有丰富的维生素C、果糖、胡萝卜素、膳食纤维等人体所需的营养物质，还有很好的药用价值，具有生津润燥、清热化痰、降火清心等功效，对于肺燥、咳嗽、干咳、便秘、痰黄等病症能起到辅助治疗的作用，因此肝火旺的患者可以适量吃梨。
肝火旺的症状吃龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、柴胡疏肝散等药。
肝火旺是由肝失疏泄、情志激动过度等原因导致的，临床多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数、失眠多梦等症状，如果出现这种情况，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、柴胡疏肝散等。
可以选择一些清热解毒的食物或中医养肝茶来消除肝火。可以多吃一些清热解毒的蔬菜水果，比如苦瓜、西瓜、草莓、西红柿和大豆等，这些食物具有清热降火、养肝明目、滋阴去火等作用。另外，还可以选择清热去肝火的粥，比如菊花粥、芹菜粥、银耳莲子粥等，都具有很好的祛肝火效果。
