18岁少女吃哪种维生素好

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我的体质比较差,想补充点维生素,以前吃过高顿青少年多种维生素,吃完后,有人建议我吃高顿女士复合维生素,我想问下我的年龄能吃吗?有人还建议我吃点蛋白质粉,请问那个主要是调理什么的?哪个更适合我呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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你好,建议多吃蔬菜,水果类,蛋,奶,有营养食品就可以,并注意加强身体锻炼。
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一般情况下,儿童补充哪种维生素好,通常是没有固定的要求的,家长可以根据儿童的具体情况来判断。具体内容如下:
如果家长想要给儿童补充维生素,则可以带儿童前往医院,通过检查来了解儿童是否存在缺乏维生素的情况,如果有特定的某种维生素缺乏的情况,就可以缺什么补什么,缺哪一种维生素补哪一种维生素。但如果没有特定的某种维生素缺乏的情况,建议使用含维生素较为全面的复合维生素。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

脚气与维生素缺乏无关,主要是由于皮肤角质层受到了皮肤癣菌的感染。
足气是一种常见的疾病,主要影响到神经系统和心脏。脚气是一种真菌感染,具有传染性,通常会出现在足部瘙痒、水疱、脱皮、浸渍、糜烂等症状,需要外用抗真菌的药膏、口服抗真菌药。
建议患者根据个人情况,在医生指导下选用合适的药物进行处理,以缓解症状,改善病情。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

补充复合维生素,这里面既有各种人体必需的维生素,也有钙镁等矿物质,使用量轻按照说明书上的食用补充,切勿过量。孩子身体缺少维生素是需要积极补充的,选择维生素咀嚼片比较好的,家长也不要盲目给孩子使用维生素,过量使用维生素反而是对健康不利的。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

祛斑吃维生素C或者维生素E都比较好。维生素c和维生素e,是平时比较常见的两种维生素,维生素c的主要功效是可以抗氧化,能够保证血管的完善和促进身体的系统循环,而维生素e的主要功效是可以祛斑,美容养颜,淡化雀斑,还能够起到美白的功效。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

脂肪肝的患者确实是可以吃一些维生素,来起到抗氧化的功效来保护肝脏的功能。
患者可以吃一些维生素e、维生素a、还有一些牛磺酸,这一类的药物具有抗氧化的功效,能够减轻肝脏的损伤,如果血脂很高的话可以适当的吃一些降血脂的药物。
如果是因为缺乏运动、长期高脂肪饮食引起的,就要控制饮食、多运动。正常人都可以从各类食物中摄取足够的维生素,无需额外补充,特别是新鲜的蔬菜、水果中含有大量维生素,足以支持人体的需要。

王东主任医师外科北京大学人民医院
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

一般情况下,手上脱皮可能是患者缺乏维生素B。具体内如下:
如果患者存在手上脱皮的情况,可能是缺乏维生素B导致的,患者可以多吃新鲜的蔬菜、水果,从而补充维生素B,也可以及时前往正规医院,在医生指导下使用复合维生素B片、维生素B1片等药物进行治疗。另外,手上脱皮也可能是湿疹导致的,患者还可以遵医嘱使用醋酸曲安奈德乳膏、氧化锌油、氢化可的松乳膏等药物进行治疗。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。