断奶后失眠，应该与内分泌调整、心态波动或宝宝一时不适应而哭闹等因素有关。平时注意调整一下情绪，耐心喂养宝宝，多到户外活动，清淡饮食。不要有太大的思想压力和精神负担，实在失眠严重可以适当配合治疗失眠的药物调理看。
这是一个正常的生理现象，精神上不用紧张。其次，可以先用温热外敷乳房半小时，然后涂上芝麻油按摩10分钟，按摩的同时轻轻挤出残留的乳汁，按摩后清洗乳房即可。这是乳房自我保健的方法。了解乳房是否有异常。平时注意保证一个良好的心态，少焦虑、急躁，也是乳房健康的基础。
断奶，是母亲必经历的，断奶后的时间里涨奶情况是难以避免的。母亲可以通过吸奶器来解决这个问题，这样不仅可以解决涨奶带来的各种不适的症状，还可以有效的避免因为乳腺堵塞从而诱发的一些其他问题。
乳房在断奶的时候会正常排乳，导致乳房胀奶，甚至会有乳房结块、疼痛等症状。如果是这样的话，如果是在可以接受的范围内，比如乳房有肿块，但是不会感觉到疼痛，也没有发烧等急性乳腺炎的症状。
如果肚子胀的厉害，可以挤出少量的牛奶来缓解，但是不要把乳房排空，一般在两三天内就会出现胀奶的情况。还可以服用一些中药，比如炒麦芽、炒山楂、蒲公英等；还有一些西药，比如溴隐亭片。
小孩断奶晚上哭，可以先减少白天的喂奶，再逐渐减少夜间的哺乳，让宝宝从生理到心理上都有一个适应的过程。晚上哭闹有可能是由于饿了，在睡觉之前要给宝宝喂足够的食物，在哭闹的时候可以多补充一些点心、牛奶、米粉。通常保证了孩子的营养，不会对身体造成任何的影响，其次，可以安抚孩子的情绪。同时，还可以让宝宝安静下来，重新进入梦乡。
一般情况下，宝宝断奶不喝奶粉可以选择逐步断奶，以免引起孩子的情绪波动。在断奶的一个多月内，可以适当的减少喂奶的数量和频率，晚上睡觉之前最好是先不让孩子喝夜奶，然后给孩子冲点牛奶，如果孩子饿了就会喝牛奶，等孩子养成了吸奶器之后再断奶，这样不仅不会引起孩子的情绪波动，而且还能起到很好的缓解作用。如果孩子不愿意喝奶粉，可以多喝点有营养的稀饭。
