有过乳腺增生的人不能吃公鸡、鹅、猪头肉、狗肉、羊肉、海蟹、竹笋等发性食物。也不要吃蜂蜜，蜂蜜中含有激素成分，会促进乳腺增生。咖啡也不要喝，咖啡中含有的咖啡因会刺激体内的雌性激素，加重乳腺增生。
乳腺增生的人不能吃含有雌激素的食物或者药物。定期的进行检查，一般不需要手术。患有乳腺增生的病人，不能吃海产品和豆制品的，平时注意不要喝豆浆，不要吃蜂制品，针对含有雌激素高的食物都不能吃。
乳腺增生可以吃豆制品，乳腺增生的原因为女性雌激素对乳腺的不良刺激造成的，因此长期使用豆制品对年轻女性的乳房有保护作用。饮食应该以清淡为主，营养结构合理，不要偏食。远离辛辣刺激生冷寒凉的食物。定期检查观察乳腺状态。
有乳腺增生是可以喝蜂蜜的，蜂蜜属于一种保健食品，并且具有一定的提高免疫力，辅助排毒、养颜以及通便的作用。蜂蜜富含氨基酸和维生素以及果糖对身体而言有较好的调理作用。
乳腺增生的女性一般不建议食用保健品，因为多数保健品中都含有雌性激素，会加重症状。
建议女性患有乳腺增生，在日常中一定要多注意自己的身体状况，尤其是对乳房的保护，避免使身体受凉，如果发现身体不适，一定要去医院进行检查。治疗期间，饮食多宜清淡饮食为主，少吃含有大量食品添加剂的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，对于恢复病情有帮助。
乳房增生的女性可以适量食用，但不能过量，乳房增生的女性要多食用新鲜的蔬菜、水果，多食用粗谷物，少食用油腻的食物，如油炸的食物，动物油脂，甜点，以及过多的进补食物，可以多食用核桃，香菇，芹菜、菠菜等，要注意作息，保持良好的生活习惯，同时要养成良好的卫生习惯，经常开窗通风。此外，还要注意定期做好自查和定期复查，以便尽早的诊断出乳房其他病变。
