主要包括以下几个方面，工作压力比较大，长期的精神压抑，精神过度紧张，或者是受到了重大的刺激和心理创伤以后都会引起月经功能的紊乱。当受到寒冷刺激以后，盆腔内的血管会因此而收缩，也会造成月经问题。在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，过与油腻的食物，应该清淡饮食，合理搭配均衡营养。多吃水果蔬菜，平时也可以补充一些营养物质。注意保暖避免感冒。
般引起月经不调主要是因为神经内分泌功能失调，器质病变如贫血或药物等；由于精神过度紧张，营养不良等；不良生活习惯，过度节食和嗜好烟酒，情绪异常，压力很大，滥用药等。
月经不调是妇科常见病，常表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。月经不调是很多女性存在的月经疾病，月经不调主要是脏腑功能失常，气血失调或者气血不足所引起的，所以月经失调的女性往往有唇色或面色的改变。
应立即治疗，否则危害较大，贫血是其中一种危害。可以结合中草药调理，从根本上去彻底的治疗，然后再日常生活当中给予补贴，或者是吃含铁比较丰富的食物，有利于改善症状。在补铁的同时。
影响月经的因素主要有内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、精神因素、情绪波动、环境改变、药物影响、劳累、压力过大及营养状况等。比如吃了避孕药，或是身体内某些微量元素改变，或长期出差在外。
