女生,肤色偏暗怎么能变白

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女生,肤色偏暗怎么能变白
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牟连芳 副主任医师 湖北省妇幼保健院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科、尤其擅长宫颈糜烂等疾病
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意见建议:偏黄是营养搭配不合理的原因,粗粮、水果、青菜、肉要搭配起来吃,尤其多吃维生素C多的水果,如苹果、番茄、猕猴桃等,可以做做面膜。
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闫铁 医师 同济大学附属口腔科医院内科 三级
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 主要还是注意饮食及生活习惯慢慢调养的,平时主要补充蛋白质,注意均衡饮食补充各种维生素的,多喝水,多吃水果,不吃生冷、坚硬及变质的食物,禁辛辣刺激性强的调味品,不要熬夜,适当的运动以增强体质。
相关问答

男士皮肤暗黄可能血虚所造成的,可以喝补血四物汤,这样可以使皮肤变白,也可以多喝牛奶,而且平时使用一些美白的护肤产品,效果都是比较好的。也可以通过打美白针来使全身变白,但是美白针的注射是有疗程的,需要注射一个月左右的时间。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

新生儿皮肤发黑属正常现象,这与在母体内的环境有关,新生儿皮肤黑,通常表明小儿的末梢血循环功能尚未完善,会随着小儿的营养与能量不断补充而向好的方面转变和改善的。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

变白的方式多种多样,可以从日常护理、饮食治疗、物理治疗三方面入手。
1、日常护理
日常护理需要注意方方面面,包括注意防晒,因为光线会对皮肤造成伤害,促进黑色素产生,使皮肤变黑。注意早睡,因为夜间人体会分泌褪黑素,经常熬夜会使褪黑素分泌减少,造成皮肤晦暗无光。注意身体的卫生干净,因为保持皮肤的干净、毛孔通透,身体的垃圾才会排出体外,不至于淤积在身体内给身体带来伤害,等等。
2、饮食治疗
日常保持均衡饮食,多吃新鲜的蔬菜、水果,尤其多吃含维生素C的蔬菜、水果如菠菜、猕猴桃等。
3、物理治疗
外用一些含有维生素c及维生素e的软膏,具有美白的效果。进行激光手术,通过将光打进皮肤里,作用到黑色素上使皮肤色素的崩解碎裂变成很小的细小的颗粒,经代谢排出体外达到美白效果。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

含食醋,家里的食醋陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精,含在嘴里,1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好,但是就是牙齿会觉得非常的酸麻,感觉会持续2分钟左右,不能连续经常做,大约2个月左右做1次就好了,否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候可以救急的方法,如出门约会前发现牙齿好黄,还可以除口臭。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

饮食上多吃一些富含维生素c的蔬果如猕猴桃,草莓,樱桃,西红柿,新鲜的绿叶蔬菜等,可以抑制黑色素的形成。同时注意防晒,不要熬夜,多饮水,注意面部的保湿补水,适当运动,促进皮肤的新陈代谢。长期坚持,有利于晒黑后的美白。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

可以在睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,坚持一个月,脸上的皮肤就会变白嫩,每天早上的时候起床喝两杯水,一杯放点盐,可以清理肠胃,对皮肤也是有好处的,出门前檫防晒系列用品,但回到家后一定要马上卸妆哦,先用温水再用冷水会使皮肤毛孔变小,不要吃油炸类食物,不要熬夜睡觉,不抽烟不喝酒,每天喝充足的水,晚上没事做做面膜。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病