肩周炎颈椎病运动治疗有手指攀爬墙壁、上肢绕脖子、对墙画圈等。
1.手指攀爬墙壁：用手触摸前方的墙壁，由下往上，用手指和中指轮流往上爬，直到可以承受的高度时，留下一个标记，下次再往上爬。
2.上肢绕脖子：当放松的时候，双手一左一右的绕着脖子，可以防止和治疗肩周炎。
3.对墙画圈：面对着墙，把胳膊伸得笔直，在墙上画圈。多做这个动作，对于治疗肩周炎有很好的效果。
可以通过以下方法治疗颈椎病和肩周炎。
如果出现颈部不适和上肢不适的症状，可能是患有颈椎病和肩周炎，需要及时去往医院进行详细的检查，如果确认为肩周炎，可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药物进行治疗，如果是患有颈椎病，需要在医生的指导下，使用活血化瘀，通络止痛类药物进行治疗。
建议患者在日常生活中还可以通过热敷，理疗，针灸的方法来缓解症状。
一般来说，肩周炎和颈椎病治疗方法有以下几个方面。
1.肩周炎和颈椎病通常可以在医生的指导下使用美洛昔康片、塞来昔布胶囊、扶他林软膏之类的药物来进行治疗，有助于缓解不适症状，从而达到治疗的效果。
2.颈椎病还可以进行颈椎的牵引，通过牵引增加颈椎间隙的宽度，从而达到颈椎间盘复位的目的；而肩周炎则可以在医生的指导下进行肩关节功能锻炼，有利于防止肩关节囊局部粘连，还可以进行局部热敷，改善局部的血液循环，缓解相关症状。
肩周炎颈椎病的治疗方法有封闭疗法、手术治疗、药物治疗、牵引治疗等，具体内容如下：
封闭疗法是将药物注入脊髓或神经根，通过局部麻醉来缓解疼痛；目前临床上适宜手术治疗的患者不多，且费用高，恢复期长，易复发，因此目前临床上很少采用手术治疗；可以口服一些镇痛的药物，比如布洛芬胶囊；牵引治疗可用于止痛，不能彻底治愈。
通常来说，颈椎病的症状主要有颈椎疼痛、僵硬，治疗方法主要有物理治疗；肩周炎的症状主要有肩部疼痛、活动受限等，治疗方法主要有药物治疗。
颈椎病是因颈椎间盘退行性改变，可能会出现颈椎僵硬、颈椎痛活动受限等症状，可以通过针灸、超短波疗法、超声波疗法等物理方法进行治疗；肩周炎是以肩关节主动活动和被动活动均受限为特征的疾病，可能会出现肩部疼痛、活动受限等不适症状，可以使用药物进行治疗，比如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。
针对肩周炎这一病症，首先必须积极加强保暖工作，以免着凉，切忌空调风扇用得太多。同时也要避免使肩关节长期反复做某一动作，切忌长期反复做某一姿势，可采用活血中药热敷烫洗使病变局部受压，用消炎镇痛药物减轻症状并适当锻炼肩关节恢复功能。
肩周炎一般通过药物控制，如果疾病过于严重，可能需要采取手术治疗，根治的可能性并不能确定，但需要积极采取治疗。
