你好的医生我呀想咨询你一个问题的我从小就有点偏胖的...

会员23700076 32岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
你好的医生我呀想咨询你一个问题的我从小就有点偏胖的但不是很厉害的后来生了孩子就不得了了胖了一大圈的想减减朋友说瑜伽方法有效的什么怎么呀吗?
曾经治疗情况和效果:

请问医生在减肥方面瑜伽怎么样呢?瑜伽减肥是怎么样做的呀?(

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
汤忆翠 内科
擅长:红斑狼疮、内科其它
指导意见:瑜伽虎式跪撑于床上手臂和大腿保持垂直呼气右腿向前屈膝脊椎向上拱低头尽量让鼻子靠近膝盖保持此姿势屏住呼吸6秒钟吸气向上抬右腿屈膝抬头脚向前绷脚趾朝头的方向脊椎向下拱保持此姿势6秒钟瑜伽重复3次换腿再做3次功效:平衡神经系统增强身体的控制力和平衡力让腿部肌肉更修长弓式俯卧平趴曲双膝盖脚跟靠近臀部双手抓住脚踝吸气弓背抬双脚头胸一起抬起屏住呼吸6秒钟保持头部扬起呼气慢慢放下腿胸头还原至起始位置然后放松练习5轮功效:有利于脊椎和腰关节并且腹部肌肉和内部器官受到按摩
相关问答

可能是特发性震颤,主要是一些神经性的病变。可以到医院拍一个头颅的核磁,看看有没有器质性的疾病,如果没有就属于功能性的。特发性震颤,目前没有什么特别好的药物治疗。主要就是要好好的休息,不要喝酒。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

小腿外翻就可以通过使用一些外固定架或者绑腿之类的来,得以改善和纠正。如果是成年的年轻人,可以通过做矫形手术来使小腿外翻得到纠正。如果是老年人,由于膝关节骨性关节炎较重,膝关节软骨面破坏较重,建议做全膝关节置换术。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

隐睾一般隐睾以单侧隐睾比较多见,单侧的隐睾病人通常对侧睾丸是正常的,所以说很少影响到生育能力。如果是双侧的隐睾,如果在两岁之内做手术进行治疗,使睾丸恢复正常的位置,通常也不会对睾丸产生太大的影响,还是会有生育能力的。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

减肥期间是可以吃红薯粉的,不能吃得特别多。红薯粉中的热量含量并不高,可以有效地补充人体内的糖分,可以保证人体日常代谢所需要的能量。太多的话糖分也会有可能会转变成脂肪。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

从小就乳头皲裂可以用乳头矫正器治疗,如效果不好可以手术矫正。生乳头皲裂时要保持局部卫生,用玻璃罩橡皮乳头或消毒纱布保护乳头,可减轻疼痛。内衣应保持干燥,勤换洗。每天用温开水清洗乳头一次即够生肌散加熟猪油或麻油调和:有生肌收口作用。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

普洱茶,普洱茶属于黑茶的一种,减肥效果非常好,每天坚持服用3-5杯,对于去除肠油,消除脂肪有很好的效果。另外菊花茶对于减肥来说效果也不错,菊花对于排肠毒有很好的效果。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征