青少年头发上出现白头发，有可能是因为长期营养不良或者是遗传的关系。建议在平时吃一些含酪氨酸的食物。比如说鸡肉，瘦猪肉，鱼肉或者是一些坚果类的食物。在这时候也要注意保持心情舒畅，不要有太大的压力。
病情分析： 你好，少白头多与遗传有关，不易治疗。缺乏维生素Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６也是造成少白头的一个重要原因。为此应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。多吃养血补肾的食品以乌发润发，如核桃、黑芝麻、黑枣、黑木耳等。这些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长所需要的微量元素．
指导意见：少白头是由于头发毛球中黑素细胞的酪氨酸酶功能减退或丧失，使毛干中缺乏黑色素而引起。对于少白头来讲，您不妨试一试下面的方法：以黑芝麻粉半斤，何首乌粉半斤，加糖少许，煮成浆状，用滚水冲服，早晚一碗，半年后，白发转灰，灰发转黑，很有效。
指导意见：你好，所谓少白头就是指头发过早变白，呈花白状，引起少白头的原因较多，如遗传、长期精神高度紧张、压力过大、经常烫染等造成的头发营养不良、肾虚等等，所以建议你结合自身实际情况，选择是否需要到医院面诊检查，以便明确病因，对症治疗。建议你平时要规律生活起居，少熬夜，合理均衡饮食，多吃蔬菜水果，多吃些核桃、黑芝麻等，尽量保持良好心情，学会自我调节，必要时可看看中医，了解自己由于肾虚等问题，以便有针对性地调理一下。
指导意见：你好，据你所述，是少年白发，原因有很多种，遗传因素，免疫力功能低下，精神紧张劳累，根据需要，可以口服，首乌片，复合维生素b，多吃水果蔬菜，避免刺激性饮食。
