我吃饭一直都很清淡,总是吃点蔬菜...

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我吃饭一直都很清淡,总是吃点蔬菜,吃点馒头,怎么还是便秘,?麻烦医生帮忙。。
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杜建 医师 漳县杜建个体诊所中医科 私人诊所
擅长:滴虫性阴道炎,慢性盆腔炎,外阴炎,急性盆腔炎,妇科...
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问题分析:便秘可由多种原因引起,并不一定与饮食有关,如阳虚体弱,阴寒内生;气血不足,下元亏损;情志失和,气机郁滞;体素阳盛,肠胃积热等均可引起。饮食清淡对体素阳盛,肠胃积热引起的便秘有一定的效果。
意见建议:建议就诊中医科,通过中医的望闻问切,进行辨证,平时应定时登厕,可有效缓解便秘;应积极锻炼身体,提高免疫力;饮食还是有必要注意,少食油腻厚味辛辣刺激性食物。
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肉类食品含蛋白质是优质蛋白质,不仅含有的必需氮基酸全面、数量多,而且比例恰当,接近于人体的蛋白质,容易消化吸收。肉类中脂肪主要是各种脂肪酸和甘油三脂,还有少量卵磷脂、胆固醇、游离脂肪酸。肉类还有较多的维生素B1、B2、尼克酸等,建议外阴炎病人可以适量食用瘦肉,少吃肥肉。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

你做完剖宫产已经一周,这个阶段身体恢复差不多,可以正常的饮食,可以多吃新鲜的蔬菜。可以吃的蔬菜有黄瓜、豆角、芹菜、西葫芦、油麦菜、生菜等,可以促进大便排泄,预防身体发生肥胖,但一定要避免吃韭菜豆角之类的蔬菜,因为有可能会引起回奶的作用。同时还需要多吃含蛋白质丰富的食物,尽量多喝汤,有助于下奶。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

手术后豆腐是可以吃的含有丰富的蛋白质,但是鱼属于发物,而且不同的鱼功效也是不尽相同的,伤口没愈合的话最好别吃。大多数鱼都是属于发物的虽然有营养但是不利于伤口的愈合,尤其是夏天容易感染发炎,当然黑鱼是可以吃的,因为其具有很好的伤口消炎作用,利于伤口愈合。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

肌酐高对蔬菜没有特别的禁忌,主要是控制蛋白质的摄入,以优质动物蛋白为主,进食蔬菜一般以低磷,适当的钙及含有维生素B,C,E族为主,微量元素以铁,锌为主的蔬菜为主大白菜、萝卜、茄子等,同时要避免摄入过多的铝如海蜇、腌渍蔬菜等,这些都是需要注意的。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

血糖高不能吃花生,花生里含有较高的脂肪,进食后容易引起血脂,血糖增高的症状,应清淡饮食,多吃一些小米粥,鸡蛋,瘦肉,黄瓜,西红柿等食物。患有血糖高的病人,可以适量的吃一些含糖量较低的水果,例如吃一些柚子,火龙果,青苹果等水果。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

清淡去火汤有百合蜜枣汤,百合能清热止咳,补中益气,能治肺和气管出血。还有雪梨瘦肉汤,雪梨能清热降火,此汤可治肺燥久咳和热性哮喘。椰子鸡肉汤,可以清暑解热。丝瓜瘦肉汤,丝瓜性凉味甘,能清热化痰,凉血解毒。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病