来月经之前没有乳房胀痛的症状，是一个健康的人，不要过于紧张。在日常生活中多吃营养易消化的食物，多吃蔬菜水果富含维生素的食物，要适当的锻炼，增强体质，提高机体的抗病能力。
月经前后乳房胀痛一般是正常的，不用过于担心，具体分析如下：
月经前后乳房胀痛是很正常的。由于体内激素水平的改变，会使乳房肿胀，表现为乳房胀痛、沉重感，一个月后就会消失。通常会出现对称性，不会有任何的临床表现，如果乳房胀痛的情况很严重，可以口服益母草冲剂等药物进行观察。如果有乳房胀痛的症状，建议去医院做B超检查。
乳房疼痛伴有瘙痒的症状，最常见的就是乳腺增生所导致的。属于一种良性疾病，发生原因和体内雌激素水平有关，也受到了生活习惯的影响，在情绪激动之后、劳累之后也会诱发症状的加重，所以平时应该保持生活作息规律。适当的进行体育锻炼，可以选择乳房热敷、按摩等物理的办法能缓解症状。
经期乳房刺痛和体内激素的水平改变有关的，属正常的，注意避免挤压。在月经过后激素水平稳定一般症状好转。如果刺痛的症状严重，还需要注意休息，少吃一些辛辣刺激的食物，需要进一步到医院检查。
可以定期往外吸。女性可以把乳房中的多余的奶用吸奶器吸出，可以缓解漏奶，也要让宝宝多吃奶。女性最好是购买一些防溢乳垫，把它放在内衣里，可以防止浸湿内衣，避免细菌感染。
乳房胀痛考虑是患有乳腺增生引起的，一般与内分泌失调有关。去医院做一下乳腺彩超和钼靶检查确诊。平时注意保持局部清洁卫生，清淡饮食，忌生冷辛辣刺激性食物，避免挤压。