腰脊痛治疗应该去医院做理疗科使用电脑中频透热治疗仪进行治疗，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。还要注意腰肌劳损的可能。
脚底板疼痛的原因有可能是长期摩擦刺激导致脚底形成了胼胝体或鸡眼压迫所致，有可能是引起了足底筋膜炎或者是足底骨刺。需要到正规公立医院就诊，进行适当的检查才能确诊。明确诊断后进行适当的治疗，平时注意鞋袜宽松舒适，避免摩擦刺激；尽量避免长时间的走路和站立，如果体重超重，应当适当减重。
右脚底疼痛多数是由于扁平足或者是软组织损伤的因素引起的，应该先具体的看一下，脚底外观的变化。如果存在扁平足，脚底会变平。如果是软组织损伤引起的疼痛，在热敷或者是通过物理治疗之后，症状会有所缓解。
脚底痛需要按主要的穴位，脚底痛按如果用力挤压都会有疼痛感的，这个与身体健康程度没有关系的，需要平常多吃蔬菜水果，适当多运动增强自身体质为好。足部有许多反应区，肾上腺穴有反应，说明肾虚，应该补肾才对。继续按摩，直到酸痛感减弱或消失。
脚底发麻是由于末梢血液流通不畅而导致的，一般情况下可能长期保持一个姿势，造成局部血流不通，附近组织因为长时间供血不足就会引起发麻的症状。一般不要紧，只需伸展下身体，让血液恢复正常循环就可以了。如果是长时间或者长期的脚部发麻，就需要注意了，可能是疾病的前兆。
