补充雄性激素有；牛肉，牛奶，鸡肉，鸡肝，蛋黄，贝类，花生，谷类，豆类，马铃薯，蔬菜，红糖，含精氨酸食物，富含精氨酸的食物，有鳝鱼，鲇鱼，泥鳅，海参。含钙食物，含钙非常多的有虾皮，咸蛋，蛋黄，乳制品，大豆，海带，芝麻酱等。
雄性激素主要是由男性的睾丸分泌的，对维持男性性欲，促进附性器官的发育以及第二性征的出现具有重要的调节作用。雄性激素低的男性吃一些能快速分解糖类为葡萄糖的食物，可以多吃一些面条，少吃一些米饭，吃鸡蛋，苦瓜，山楂等，此外一般补肾的食物也会补充雄性激素，如贝类，鱼，虾，牛鞭等，还要多吃新鲜的蔬菜水果。
增加雄性激素的食物可以多吃一些富含精氨酸的食物，如鳝鱼，鲶鱼，泥鳅，海参，墨鱼，章鱼，冻豆腐，紫菜等，还可以多吃动物内脏类的食物，如鸡肝，鸭肝，猪肝，多吃含锌的食物，比如牛肉，牛奶，鸡肉，蛋黄，还有一些温热的食物，比如党参，黄芪，肉桂等。
要想增加体内的雄性激素，可以在饮食上多吃一些含胆固醇较多的食物，比如动物内脏，因为胆固醇是合成雄性激素的主要物质，还可以吃韭菜等食物。如果是病理上的原因造成雄性激素低下，可以口服补充雄性激素。
雄性激素对男性生殖和生育起着重要的作用。雄性激素减少的病人建议吃富含雄性激素的食物，宜多吃一些牛肉、羊肉、海参、鲍鱼等，多吃一些动物的肝脏、肾脏的食物，这些食物里含有丰富的雄性激素。病人可以对症补充一些氨基酸和锌元素，对调节雄性激素有较好的作用。在用饮食调理治疗期间，病人不要过度劳累，应戒烟戒酒，宜合理营养饮食，保证充足的睡眠。
多吃些含锌含钙的食物，黑色食物，多吃些坚果，多吃富含精氨酸的食物，有助于男性补肾益精。富含精氨酸的食物如鳝鱼、鲶鱼、泥鳅、海参、鸡肉、冻豆腐、紫菜等。多吃些牛羊牛肉，蔬菜有韭菜，西红柿等。有利于雄性激素的分泌。建议规律作息戒烟戒酒多到户外锻炼身体。有利于壮阳益气。
