喝红糖水有好处，可以吸收红糖水中丰富的胡萝卜素和核黄素、烟酸等成分。不但可以起到改善视力的作用，还可以预防口舌生疮，而且这种红糖水中的氨基酸也比较丰富，能够促进人体的新陈代谢。
月经刚来潮，通常情况下患者可以喝益母红糖水的，但是需要注意适量饮用，不要喝太多。益母红糖水中主要含有益母草以及红糖，具有活血化瘀的功效。因此，经期饮用后，一般能够帮助月经的正常来潮以及顺畅排出。并且如果有月经量少、经色紫暗、带有血块等症状，患者身体是适合饮用益母红糖水的。另外，饮用温热的益母红糖水，还能够在一定程度上的解痛经。
怀孕以后也可以喝红糖水，但是尽量不要喝得太多，因为摄入糖分过多，在怀孕期间很容易出现妊娠期糖尿病的，产后也要根据情况如果产后血糖控制不好会增加胰岛功能的负担。
来大姨妈喝红糖水的作用如下：
1、红糖水可以补充能量，因为在来月经的时候或多或少都会出现疲劳的感觉，补充能量之后会精力旺盛，工作和生活质量会有所提高。
2、喝红糖水可以使月经血流出得更顺畅，减缓月经期出现的下腹部不舒服，如果有痛经，喝红糖水也能缓解痛经的症状。
3、如果在红糖水中再加入几片姜片，有驱寒暖宫的作用。
生姜红糖水主要是对贫血，感冒有作用，可以每天用，但是不能大量用，还需要配合，生活上注意。平时一定要注意休息，饮食要清淡，注意保暖，预防感冒，多喝水，多吃青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，三餐要规律。不要盲目用药，以免导致不良反应。
益母红糖有活血补血、暖宫益气的作用，可以有效的缓解月经期小腹部发冷、痛经、月经血颜色暗淡、血块较多等症状。月经期饮用，可以及时补充因经血流失的体内水分，促进机体代谢，有利于经血的排出，还有一定的美容美颜功效。益母红糖还可以改善冠状微循环，可以改善心脏功能。
