通常情况下，口干舌燥、津液不足，可以吃西瓜、桃子、苦瓜等食物生津止渴。具体内容如下：
1.西瓜：西瓜性寒凉，味道甘甜，可清热解暑，利尿，止渴生津。
2.桃子：桃子是一种辛辣的水果，可以生津润肺，润肠通便，养胃。
3.苦瓜：苦瓜是一种苦味的食物，它能清热燥湿，生津止渴，特别是对糖尿病患者的口渴多饮有很好的疗效。
消渴症是一种慢性代谢性疾病，其治疗方法通常包括饮食控制、药物治疗和生活方式调整。在中药方面，可遵医嘱选择津力达颗粒对症治疗，疗效较佳。
津力达颗粒是一种中药制剂，组方由人参、黄精、麸炒苍术、苦参、麦冬、地黄、何首乌(制)、山茱萸等制成，具有益气养阴，健脾运津之功效，临床上常用于治疗2型糖尿病气阴两虚证。对于口渴多饮、消谷易饥、尿多、形体渐瘦、倦怠乏力、自汗盗汗、五心烦热、便秘等均有较好的缓解作用。患者用药时，需谨遵医嘱，按疗程与剂量服药。
用药期间，患者需要控制饮食总热量摄入，平衡三大营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）的比例。适当增加运动量有助于促进血糖代谢，提高机体免疫力。
每日可适当的喝一些水，控制一天的水量不超过500毫升。不能大量喝水。腹腔中有大量的积水，但血液中的有效循环血量是不足的。如果长期不喝水，会导致口干舌燥，时间长了就会出现脱水现象。
一般情况下，患者出现口干、口渴症状，吃什么药具体情况如下：
1.糖尿病：由于胰岛素分泌不足所引起，可以表现为多饮多食，多尿消瘦等症状。可以在医师指导下口服二甲双胍片、格列齐特片等降糖药，配合皮下注射胰岛素来治疗。
2.尿崩症：因抗利尿激素缺乏或者肾脏对其不敏感所导致，可以表现为口渴、大量排尿、低比重尿等表现；可以在医师指导下选择口服醋酸去氨加压素片，配合应用鞣酸加压素注射液来治疗。
年轻人的这类表现比较好纠正。首先要调整心态，增强自信。其次适当参加运动。注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，神经衰弱会导致机体抵抗力下降，继而容易出现咽炎的疾病的了。常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治。平时控制情绪，少生气，遇事先冷静，减轻压力，必要时可以降低工作要求。
意见建议：常见的生津止渴的食物：西瓜,桃子,苦瓜,莲藕,银耳,紫菜,蜂蜜,乌梅.另外最好是应该检查是否是有糖尿病啊。