怎样可以瘦肚子和腿

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怎样可以瘦肚子和腿产后肥胖,肚子赘肉多但很松弛,大腿和小腿都粗,想请问怎样可以瘦身和翘臀。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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徐荣 护士 威县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:妇科常见病
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问题分析:最好是不要依靠药物减肥,过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。
意见建议:建议您一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动,多喝白开水,能燃烧脂肪。
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高尚崇 河北省许官营卫生院五官科 一级甲等
擅长:主要主治;口疮,牙龈炎,口腔溃疡和口臭
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问题分析:减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式 。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐
意见建议:,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!
相关问答

压腿一般不能改变X型腿,患者可以采取截骨矫形外固定术、截骨矫形内固定术等手术治疗。
1.截骨矫形外固定术:对于膝外翻,可以在实施传统截骨矫形术后,用各种外支架固定。对于膝外翻并发下肢短缩的儿童。
2.截骨矫形内固定术:可调节性强,可以同时矫正成角及短缩畸形。通过术后调节,可以使矫形控制在最为满意的程度,但手术创伤大。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肺栓塞和腿栓塞痊愈以后通常是可以上班的。肺栓塞病人一旦痊愈以后,大多是不会留下明显的后遗症,当患者确诊为肺栓塞以及腿栓塞后,需要在医生的医嘱下采用抗凝和溶栓治疗,不同类型患者所需要的抗凝时间也不同,肺部血管大多是建立在丰富的侧支循环,而不会造成永久性的被动卖高压,而让活动能力受到影响,必要的时候可以采取心脏彩超复查来明确肺动脉压力的具体情况。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

一般来说,腿摔伤之后通过以下方式才可以好的快。
腿摔伤之后,如果出现骨折,需要进行术切开复位内固定、骨折断端复位石膏外固定等方式进行治疗,才能促进骨折的愈合。如果仅是软组织损伤,需要避免继续活动,另外遵医嘱口服口服非甾体类消炎止痛药和活血止痛胶囊之类的活血化瘀的药物进行治疗,帮助改善局部的血液循环,有助于缓解不适症状,通常这样才可以好的快。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

运动是最有用的方法运动时,应该先慢慢锻炼好基本体力,逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度,再进行重量训练,参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。瘦弱型的人要特别注意饮食。瘦大腿的话可以针对大腿部位做一下吸脂手术,然后将腿部多余的脂肪吸出以后,再经过一些提纯处理,最后注射到要隆胸的部位达到丰胸的作用,到正规的美容整形院去就诊进行操作,效果应该是比较不错的,想要瘦脸的话,可以在脸部注射瘦脸针或者是溶脂针。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

肚子和大腿胖想要减肥,首先要控制饮食:不要饮用富含碳水化合物的饮料,不要暴饮暴食,注意饮食的规律以及营养的搭配,做到少量多餐,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃富含膳食纤维的食物,在餐前饮一杯水,可以有效的降低食欲,注意饮食的清淡;在运动方面,多做一些有氧运动。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

用丁香花椒煎出的药水洗头发。丁香花椒里面的成分对于抑制螨虫的生长是很有作用的,用这种东西来洗头发,可以涂抹一些去除螨虫的药物。螨虫问题比较严重,大家到药店里面去购买去螨虫的药物涂抹在头发之上,可以很有效的杀灭螨虫使用含有迷迭香成分的洗发水。现在很多洗发水里面有各种各样的植物添加成分,而迷迭香里面的成分对于抑制螨虫生长是很有效果的,经常用这种洗头水洗头发,螨虫会有所改善。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病