有没有 副作用 ，长吃有保健作用吗 ？该怎么 吃最好
喝海星煲汤的好处可以保护肠胃，还可以预防癌症和乳腺增生。因为海星是一种能清热解毒，化痰散结的食疗食材，把和玉米放在一起煲汤喝，能软化乳房部位的肿块，也能防止其硬核生成。
一般情况下，小孩可以喝石斛煲汤，但需适量。具体内容如下：
石斛煲汤的主要成分是石斛，石斛中含有丰富的多糖类物质，能够有效提高小孩的机体免疫力，体质虚弱的小孩适当喝石斛煲汤，有助于改善体质、增强抗病能力，因此，小孩可以喝石斛煲汤，但需适量，小孩过量喝石斛煲汤，容易导致脾胃负担过重，引起消化不良的现象。
女人喝百利甜酒泡酒有好处。百利甜酒是以无色烈酒、白兰地、琴酒或其它蒸馏烈酒与水果、花卉、植物所榨的纯净液汁及其他天然料混合之後再蒸馏而成的，酒精度不高，口味偏甜。百利甜酒可以加入冰块或碎冰饮用，或者加苏打水，甚至牛奶和冰淇淋。
葛根泡茶喝短时间内服用，不会出现太大副作用的，长期服用会出现一些消化道症状，葛根属于辛凉的药物，长期服用会出现一些消化道症状，如恶心，胃部不适，呕吐，食欲减退，严重者还会出现头痛，烦躁等一些症状。
黄芪做食疗可补血，增强身体免疫功能。而且黄芪具有益气健脾的功效，如果与鸡一起炖熟食用，具有良好的滋补益气的功效，非常适合气虚的孕妇食用，不过在医生的指导下服用。
孕期适量喝一些鸡骨草汤是可以的。孕妇应该注意，不应搬运重物或激烈运动，家务与外出次数也尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应该控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡。并注意保持大便通畅。最主要的是需要定期进行产检，及时发现胎儿发育异常。
