宝宝正常出汗时因为运动、日晒、发热等引起的出汗属于自汗，常常表现为手脚、身体热乎，这又叫热汗。虚汗是不正常的出汗。指的是宝宝在安静的时候或者是在入睡以后，不自主的出汗，应该属于虚汗。
作息要有规律，可以用药物止汗提高免疫力，饮食要清淡低盐低脂饮食，要注意休息不要过度疲倦疲乏保持充足的时间睡眠，吃补肾的食物，如枸杞，莲子，黑米，黑豆，黑芝麻等，应检查血钙水平，观察是否有缺钙，平时要多晒太阳，多吃含钙丰富的食品，如豆制品，奶制品，海鲜类等。
作息要有规律，可以用药物止汗提高免疫力，饮食要清淡低盐低脂饮食，要注意休息不要过度疲倦疲乏保持充足的时间睡眠，吃补肾的食物，如枸杞，莲子，黑米，黑豆，黑芝麻等，应检查血钙水平，观察是否有缺钙，平时要多晒太阳，多吃含钙丰富的食品，如豆制品，奶制品，海鲜类等。
病情分析：下午好！“阳虚则自汗，阴虚则盗汗”。这是中医理论对于出汗症的辨别方法。而且认为自汗是以平时出汗多，稍一活动则大汗淋漓；盗汗则是以睡眠中出汗，醒后即止为特征。
意见建议：从你说的情况来看，有点像是气阴两虚的症状。中成药黄芪生脉饮与知柏地黄丸，分别具有益气滋阴、养心补肺与滋阴降火之功用。你可根据自己的具体症状表现，在医生指导下参考并加减应用。祝好！
指导意见：根据你的描述属于肾虚有关，可以服用中成药金匮肾气丸，虚汗停颗粒调理，易消化易吸收饮食
指导意见：你好，考虑您是多汗症，与体有关系的，您可以服用谷维素以及维生素b一来改善一下出汗症状，并且可以泡泡脚来改善一下促血液循环，减少手脚冰凉的情况，同时要注意增强体质，生活规律！
