如果有这些症状的话，最常见的还是气虚，或脾阳虚这类问题。中医调理的话，主要还是用些补气养血的中药，比如补中益气丸，八珍汤这类的。不过，首先还是跟平时缺乏锻炼，另外，饮食方面营养不均衡有直接关系。还要加强锻炼，平时适当多吃些牛羊肉之类的高蛋白食物。
出现了怕冷，手脚冰凉的症状，一般是因为患上阳虚或者是血虚。往往是青春期的女性，正为明显有些是因为患者肾阳不足导致的温驯作用异常，血虚是指血气达不到四肢末梢，于是患者出现手脚冰凉怕冷的现象可采用通阳活血的法。
一般是可以考虑与肾阴虚有关系的。可以采用中药、按摩、理疗等治疗的。此种情况往往需要注意保养的，不要着凉的。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
有可能和生完宝宝以后，由于身体虚弱而引起的一系列表现，多属于体寒的症状，如果平时会伴随有低血压，贫血等表现的话，属于气血不足的症状。生完孩子后稍微受凉就会脚后跟凉、痛可能与受风寒、韧带或肌筋膜损伤有关。
病情分析：你好你现在主要还是有肝肾 阴虚的表现，这个你可以配合补肝肾强筋骨的药物联合用药
意见建议：同时你还是 可以配合服用志乃地黄丸来联合用药还是有非常不错的治疗效果的，饮食还是油腻油炸的食物应该少吃
问题分析：你好，这是血液循环不良导致的结果,可能是平时运动少的缘故,久坐久躺和不爱运动也会造成手脚冰凉.
指导建议：建议你吃点大枣等食物,最好每天睡觉前用热水泡泡脚.经常运动,加强身体锻炼.
