牡蛎胆固醇含量高低，除了优质蛋白质，还含胆固醇，每100克就含100毫克，一次不要超过二两。如果想减少胆固醇隐患，可以搭配吃一些豆腐、豆腐皮，因为这些豆制品所含的植物甾醇可以有效降低胆固醇的吸收。
可以服用，牡蛎碳酸钙泡腾片的药理作用涉及骨折后的骨形成和骨组织重塑，肌肉收缩，神经传导，凝血机制和毛细血管通透性的降低。牡蛎碳酸钙泡腾片适用于预防和治疗缺钙。
价格在20元-50元不等。此药是一种功能性的保健品，能够起到补钙、补充多种维生素和微量元素的效果。属于一种螯合钙，容易迅速入血，并让血液中快速吸收，达到补充骨质的效果。
无机磷偏高是由于甲状腺功能减退，肾功能减退，多发性骨髓瘤，多喝碳酸饮料等食物造成的，注意休息，不要吃辛辣刺激过大的食物，不要喝酒，饮食以清淡营养易消化为主，不要喝碳酸类的饮料，不要吃动物内脏等食物。
无机磷常指的是正磷(PO4)和聚磷酸盐。血清无机磷的正常值看出2～3岁幼儿为14.1～2.46mmol/L和3、6、5岁儿童为1.38～2.4mmol/L。小儿时期多吃母乳和牛乳，再加上幼儿期多数母亲都给孩子提供充足的维生素可促进磷在小肠上段吸收，使血清无机磷含量较高。
感冒咳嗽可以吃牡蛎，牡蛎的营养价值很高，里面含有丰富的微量元素，也有优质的蛋白，在感冒期间适当的吃一些牡蛎，可以起到调理的效果。如果平时经常的吃牡蛎，也会提高人体的抵抗力，能够达到预防疾病，保健身体的效果。在平时也应该注意饮食多样化，荤素搭配，才可以给身体提供所需要的营养，平时要多参加一些户外活动，不仅可以愉悦心情，还能够增强体质。
