我想知道是不是每天早上喝超市买的纯牛奶加几把花生能丰胸？另外想问下是生花生丰胸效果好还是熟花生效果好
青春期发育快慢和早晚与个人体质有关，不要担心。一般在月经初潮后，开始进入青春期，乳房开始发育，平时多吃蔬菜水果，多加强运动，可以适当喝点蜂蜜，吃点木瓜之类的食物。
一紧张就胸部发紧而且痛是受生理病理多种因素的影响。保持平和心态，建立健康的生活方式，主动去除自身不良因素，同时到正规医院呼吸内科就诊，在专业医生的指导下，系统的完善相关检查，如胸部拍片、心电图、心脏彩超等检查，排除是否由于心肺方面的疾病引起。
乳房有肿块而且还很痛需要去做一个乳腺彩超或者是钼靶检查，明确一下诊断，平时一定要注意保持愉悦的心情，每一年复查一次乳房的情况，疼痛严重的时候可以吃一些药物来缓解。
月经期间出现胸部胀痛是属于正常的生理现象，考虑与体内激素水平，与乳腺增生、乳腺间组织水肿都有一定关系，需要注意休息，穿宽松舒适的胸罩，避免挤压，可以用热敷的方法进行缓解，并且可以轻微的按摩乳房，以促进血液和淋巴的循环。如果持续疼痛或者触及硬块，应该及时去检查，乳腺超声，根据检查的结果给予对症治疗。
可以通过运动的方式，比如做扩胸运动能丰胸，同时也可以减掉胸部周围的脂肪，同时也可以塑形。或者是将双手伸出来呈直角状态，然后前往后划圈，手臂要伸展开，每十个为一组，每天做五组，这样长期坚持下去，胸部的肉就会变得很紧。
胸口皮肤出现发红还有疼痛的情况，主要考虑是有局部皮炎的一种表现。可以适当应用一些治疗皮炎的药膏等进行局部的外用。同时注意经常洗澡，注意皮肤卫生，也可以配合另一些碘伏等进行消毒处理，同时也要尽量减少出汗的情况。建议到皮肤科就诊做一下检查，根据病情采取治疗。平时忌辛辣刺激食物，忌烟酒。要有科学的饮食结构，同时加强体育锻炼、增强体质。
