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降三高可以通过服用一些药物来进行治疗，或者平常通过日常饮食来进行调节。可通过改变生活方式来控制病情，如减轻体重，低盐低脂低糖低嘌呤饮食，多饮水，坚持锻炼，劳逸结合。
三高它指的是高血压、糖尿病、高脂血症。高血压的症状就是头晕、头痛。对于糖尿病可能会出现一些比较明显的症状，口渴、饥饿感、消瘦。对于高脂血症只有是血脂非常的高有可能会出现乏力、头晕、耳鸣、心悸症状。
三高病人在选择食物时，应该选择一些低盐、低脂、低热量、高蛋白、高纤维素的食物，多吃蔬菜以及水果蔬菜，选择上有苦瓜、黄瓜、香菇、西兰花、木耳、西红柿、茄子、芹菜等。水果以含糖量少的食物为第一选择，比如火龙果、猕猴桃、苹果、香蕉等。要少吃肥肉、动物的内脏，不要吸烟以及喝酒，避免吃刺激性的食物，比如浓茶、咖啡，做好身心的健康以及疾病预防保健工作。
降三高的水果有：山楂，能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。香蕉，含淀粉，果胶，维生素A，B，C，E等物质。菠萝，从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。西瓜也对高血压有良好的治疗作用。
三高指的是高血压，高血糖和高血脂，吃什么能降三高，最有效的方法以就是服用药物，降压药，降糖药和降脂药可有效的降低及控制三高的水平。但人们通常都会关心平时日常生活中的食物对三高有好处，首先就是蔬菜，蔬菜低脂肪，低热量，而且通常含有丰富的K+，同时，蔬菜可以增加人们的饱腹感，定期就诊内科，定期复查。
三高危险很大，引起脑血管疾病，会出现头晕，甚至缺血性发作，脑梗死，导致肢体功能障碍，言语不清，流涎，心脏可能出现胸闷，胸痛，进而导致眼底病变，视力损害。模糊的东西，对肾脏的影响，会导致患者少尿，甚至无尿，此外，糖尿病可能会导致糖尿病周围血管疾病，糖尿病性神经病，导致肢体感官损伤。
