问题分析：从您的描述来看，您这种情况应该是小腿肌肉拉伤造成的。
指导建议：小腿抽筋时，小腿部位的肌肉会出现剧烈的收缩。这种情况如果持续时间长，或者是程度严重，就有可能导致肌肉拉伤。
病情分析：根据您所说的情况，膝盖部位轻微疼痛伴有小腿抽筋的现象，考虑缺钙的可能性较大。
意见建议：建议患者可以去医院做个血钙检查，根据医生确诊后积极使用碳酸钙以及维生素d3口服，必要时可以加用中成药木瓜丸治疗，生活中注意防寒保暖，保护好机体避免感受寒凉刺激，注意适当增加户外体育锻炼，多晒太阳。
指导意见：你好，抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，最好及时检查，对症治疗。
指导意见：你好，腿抽筋的主要原因是缺钙引起的，因而对于抽筋的治疗，主要是通过补钙来进行纠正。但还需要检查确定引起的原因有没有其它的可能性。
