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指导意见：djwan11你好首先祝你早日恢复健康我来给你谈谈“早泄”及食疗问题1）早泄的病因多是功能性的早泄的特点是刚开始性生活即发展为射精典型病史是首次性交是在害怕被人发现的环境中进行的只为很快达到性高潮久而久之则形成了习惯即使在良好松弛环境中也难以改变另一种情形是不论已婚还是未婚男女中较流行的性交中断避孕法即男性在性交即将射精时将阴茎抽出行体外排精这种性交通常是男性兴奋然后急速外抽使女方避免怀孕但通常双方紧张地把精力集中于何时将阴茎抽出这种性交方式使无性经验的青年男性急于达到射精并最终形成快速射精反应急躁的女方害怕男方不能及时抽出阴茎而极少有机会体验性感受即使有性高潮也是偶然的此外手淫、长期禁欲后性交、蜜月期、环境因素、女方对性生活厌烦及性交过于拘谨等均易致早泄发生一些器质性因素如龟头过敏、精囊炎、精阜炎射精阈低等也可引起早泄2）早泄是指男方在性生活中过早射精其中绝大多数是由心理因素造成的“心病还需心药医”心理疗法能收到良好的效果1.自信--首先男子应坚信自己的性功能是健康正常的偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈不必为此耿耿于怀不仅男子自己要自信女方更要帮助男子建立这种自信2.放松--性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上要放宽心去体会妻子的温情3.暗示--与妻子做爱时可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间一定不会过早地排出精液”强化这个意念默默地自我暗示会收到良好的效果4.镇静--男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定不过度兴奋如果过于兴奋可采用转移注意力的方法如背诵诗歌、默诵数字等5.谅解--女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫不要责备、挖苦和奚落否则会使情况更严重6.配合--女方应耐心主动地配合男方热情温柔的肉体接触宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等都有助于男方性功能的正常发挥7.环境--选择最佳的时间和环境如假日清晨醒后或下半夜无任何环境干扰时这些环境条件能使男方更加放松3）中医认为早泄是由于恣情纵欲房事过度而导致的精气损伤、命门大衰其治疗原则一是节制性欲二是益肾补精早泄的食疗有其特殊的疗效在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳以保证肾精的充满可多食用壮阳益精类食品如韭菜、核桃、蜂蜜、蜂王浆、狗肉、羊肉、羊肾、狗肾、鹿肉、鹿鞭、牛鞭及猪、羊的外肾此类食物应经常食用还应保证蔬菜、水果的供给以保证维生素的需要特别是维生素B1能维持神经系统兴奋与抑制的平衡严禁酗酒保证睡眠下列药膳对防治早泄有独特功能可选择食用4）以下介绍几则治疗早泄的食疗药膳：1.北芪杞子炖乳鸽--北芪30克杞子30克乳鸽1只先将乳鸽去毛及内脏与北芪、杞子同放炖盅内加水适量隔水炖熟饮汤吃肉一般3天炖1次3--5天为一疗程一疗程即可见效补心益脾固摄精气适用于早泄、阳痿、体倦乏力、自汗、心悸2.杞子南枣煲鸡蛋--枸杞子15--30克南枣6--8个鸡蛋2只先将鸡蛋煮熟去壳然后与杞子、南枣同煮吃蛋饮汤每日或隔日1次一般3次即可见效补心脾摄精气适用于遗精、早泄、头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠3.淮山圆肉炖水鱼--淮山药15--20克桂圆肉1--20克水鱼(又名鳖)1尾先用滚水烫鱼使其排尿再切开洗净掏出内脏然后将水鱼肉、水鱼壳、淮山药、桂圆肉一起放入炖盅内加水适量隔水炖熟服用喝汤吃肉每星期炖服1次补肾益精适用于早泄、食欲不振、心悸怔忡、泄痢、耳聋目暗4.熘炒黄花猪腰--猪腰500克黄花菜50克姜、葱、蒜、素油、食盐、糖、芡粉各适量将猪腰切开剔去筋膜臊腺洗净切成腰花块；黄花菜水泡发切段；炒锅中置素油烧热先放入葱、姜、蒜等作料煸炒再爆炒猪腰至其变色熟透时加黄花菜、食盐、糖煸炒再入芡粉汤汁明透起锅顿食或分顿食用补肾益脾固涩精液适用于肾虚腰痛、耳鸣、早泄、阳痿、产妇乳少5.椰子糯米蒸鸡饭--椰子肉、糯米、鸡肉各适量将椰子肉切成小块加糯米、鸡肉适量置有盖的瓦盅内隔水蒸至熟当饭吃每日1次补脾益心摄精适用于早泄、阳痿、四肢乏力、食欲不振6.山药茯苓包子--山药粉100克茯苓粉100克面粉200克白糖300克猪油、青丝、红丝适量将山药粉、茯苓粉置大碗中加冷水适量浸成糊状移火上蒸30分钟取出调面粉和好发酵调碱制成软面再以白糖、猪油、青红丝(或果脯)作馅包成包子蒸熟每日1餐当早点吃益脾补心涩精适用于食少纳呆、消渴、遗尿、遗精、早泄7.芡实茯苓粥--芡实15克茯苓10克大米适量将芡实、茯苓捣碎加水适量煎至软烂时再加入淘净的大米、继续煮烂成粥1日分顿食用连吃数日补脾益气适用于小便不利、尿液混浊、阳痿、早泄8.腐皮白果粥--白果9--12克腐皮45--80克白米适量将白果去壳和芯与腐皮、白米置锅中加水适量煮粥每日1次当早点吃补肾益肺适用于早泄、遗尿、小便频数、白带过多、肺虚咳喘等以上回答如果满意请不要辜负我的一片好意及时点击“采纳为答案”
唐诗曼
皮肤科
擅长：女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
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指导意见：你好性生活时间的长短不是判断性生活质量的唯一因素和谐的性生活应使双方都感到愉悦男女双方或某一方基本上达到应有的满意度（满意度是指快感、愉悦感或达到性高潮的一种享受）即可.当然除了感情因素和性技巧之外某些男性疾病会造成射精过快如：精神因素、包皮过长、前列腺炎、手淫过频等性生活是夫妻双方共同的事情需要双方共同理解和配合必要时到医院查找原因.
指导意见：这与你太注意效果心里产生副作用一起的不必太在意时间长短只要能让老婆达到高潮就可以了你说的情况是心理作用的反应
