富含维生素A的食物有很多，如胡萝卜，鸡蛋，西红柿，牛奶，发菜，南瓜，葡萄。平常也要养成好的生活作息，不要长时间对着电脑手机，多吃新鲜蔬菜水果，不要熬夜，戒烟戒酒，症状比较严重的情况，可以服用维生素胶囊效果比较快。
孕期缺铁贫血可以通过食疗或服用药物来补。
如果有孕期缺铁贫血的情况，孕妇可以多吃一些富含铁元素的食品，比如某些动物的肾、肝、瘦肉等，这些都是可以补铁的，所以怀孕期间要多食用。平时要多吃些新鲜的蔬菜、水果、维生素、大骨汤、鱼汤、牛奶、蛋类、海鲜、蘑菇等。也可以遵医嘱服用葡萄糖酸亚铁糖浆、右旋糖酐铁颗粒等药物进行治疗。
孕期间出现了缺铁、贫血等症状，应到正规的医疗机构进行全面的检查，在医师的指导下服用一些补铁的药物。
孕期需要多吃优质蛋白食物以及营养丰富的食物，例如豆制品，鱼肉等，另外也需要多吃新鲜的水果和蔬菜补充维生素，保证营养的均衡，适当的多晒晒太阳，而且要定期产检，观察胎儿发育情况。
孕妇如果缺乏维生素，可以在饮食上适当的补充，可以多吃蔬菜，新鲜的水果。还可以服用维生素片来补充怀孕期间所需的维生素。需要到医院做一次微量元素检查，确定自己缺少的是哪些维生素。这是一个很好的补充。建议孕妇在孕期不要大量或长期使用维他命，否则会对身体造成伤害。最健康的方式是饮食中的营养。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
孕期缺铁性贫血可以通过药物、食物等方式补。
严重的缺铁性贫血需要进行红细胞的注射，同时还需要服用补充铁和补充铁的药物，这样才能迅速提高血液中的血红素，降低对孕妇和胎儿的伤害。轻度或轻度的贫血需要服用补铁药物，以服用铁为主。日常生活中要多吃一些富含铁质的食品，比如：瘦肉、血液制品、动物的肝脏、紫菜、菠菜、海带、木耳等。
