中年脱发严重首先应该生活上进行调理，注意休息，保证睡眠，避免辛辣刺激饮食，保证良好的心态，治疗可以选择调节免疫力的药物进行治疗，同时可以选择一些外用治疗脱发的药物进行治疗。
气血虚很有可能会导致脱发，脱发的原因有很多，有脂溢性脱发，血虚血热性脱发，肾虚脱发以及遗传因素脱发，如果查出自己是因为血虚而引起的脱发，应该针对这种病情进行治疗，以免造成我们的头上出现斑秃。结合医生合理服用中药调理，有助于病情恢复，可以多吃黑豆、枸杞、枣、牛奶等食物，头顶脱发，局部多按摩，同时建议外擦生姜等，可以促进长头发，注意睡眠充足，不要熬夜，建议多吃蔬菜水果，补充维生素。
可以用生姜来治疗的，如果头部皮肤比较油，导致局部毛囊有堵塞引起掉发比较严重的情况存在的症状，可以用控油的洗发剂来做头皮的清洗，在饮食上注意做好防护，忌口辛辣刺激性的食物，以清淡有营养的为主。
可能是脂溢性脱发的可能性大，先到医院的皮肤科进行进一步的雄激素检查，检查明确后根据检查结果治疗，使用非那雄安治疗，一般经过积极治疗后头发症状会得到有效控制。甚至部分发根会重新张发的。
对于预防脱发做到以下几点：不用脱脂性强或碱性洗发剂这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。消除精神压抑感精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。节制饮酒白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。
