以下方法可以改善便秘失眠口干舌燥的情况:
1、治疗便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题，一定要禁辛辣食物，保持大便通畅柔软，养成定时排便习惯，每天多吃蔬菜，香蕉，蜂蜜，多喝水，就会改善。
2、失眠口干舌燥多考虑湿热内蕴，平时饮食清淡，少食辛辣，油腻，戒烟酒，保持大便通畅，可以煮一些赤豆，薏薏仁，健脾化湿，建议放松心情，作息规律，避免劳累和熬夜
考虑这种胃火旺盛然后引起来的，一定要排除糖尿病方面的问题的，然后去做一个血糖检查，平时也要多吃点水果蔬菜，多喝点水，多注意活动。然后可以通过一些中药，然后进行调理的，包括一些清胃泻火的药物。
口干舌燥便秘考虑是由于内分泌失调，可以在指导下吃一些调整内分泌的药物，日常生活中应该做好饮食上的调理，多吃一些新鲜的水果蔬菜多喝一些水，便秘的时候也可以喝一些酸奶，增加肠道菌群，促进消化，缓解便秘。一定要养成一个合理饮食的习惯，出现口干舌燥和便秘有一定的关系，一定要多喝水多排尿来促进自身的代谢。
病情分析：您好，这样的症状是胃热大的表现的，可以用清胃泻火的药物治疗的，牛黄清胃丸就可以服用。
意见建议：其次可以用中药的清胃散，增液汤口服。比如用当归，黄连，生地，丹皮，升麻等煎水服用。
避免吃上火的食物，避免受凉。多喝开水。
多吃莲子，百合粥。祝好。
指导意见：口干多由肝肾阴虚、津不上承引起，或由热盛津伤、煎灼津液所致。不要吃辛辣的食物，减少食盐的摄入。如果不缓解，建议到医院中医科就诊进行辨证后再治疗。
指导意见：你好，平时多喝水，多吃蔬菜和水果，多运动，每天养成排便的习惯，可以协助纠正便秘。不吃辛辣刺激生冷食物及容易上火的食物。两种药物可以同服。
