肩关节前侧的关节囊和韧带最松软，所以会导致肩关节发生脱位。
特别是当患者的肩膀90°的时候，会感觉到一股力量从肩膀上传来，很可能会把肩膀往前推。一般出现肩关节脱位时，可以进行手法复位，一般采用手牵脚蹬法。复位后需要保持关节3-4°，直到关节囊彻底恢复，这样才能避免出现习惯的脱位。还可采用中药熏洗、局部封闭、理疗等，应在专科医生的指导下进行。
肩关节粘连的锻炼方法有，前环转运动，像打太极一样，双手在身体的前方划圆圈。要双手爬墙，双肩上举，贴着墙，主要是防止粘连发生。背后拉手，向后方的运动。后伸运动，拉住杠子，身体向前屈曲。
肩胛骨脱位的患者，一般都是因为肱骨脱离了关节盂，导致其部分有一定的弹性，这就会对肩胛骨的运动造成一定的阻碍，导致患者的肩胛骨无法抬起。
这种患者要进行正确的对症下药，一是要做常规的x线光片，确定肩胛骨脱位的位置，然后要进行正确的手法复位，绝大多数都可以通过手法复位，而复位之后，患者要进行悬吊，并要在三个星期内进行保护，避免过早的活动，以免损伤到关节囊和韧带的恢复。三个星期之后，要努力做抬肩的运动，使患者的功能恢复，可以通过摸墙、爬高等运动或者是拉单杠等方式来进行。
肩关节脱位后要做好复位，复位后可能会出现局部的疼痛。
这是因为肩关节脱位会导致关节囊和周边软组织的损伤，在复位后可能会出现局部的疼痛。肩关节脱位后要做全面的检查，尽快进行复位，再做3-4周的固定，使受损的软组织得到充分的恢复，可以使用消炎止痛的药物。
建议患者在生活中注意休息，避免进行重体力劳动或剧烈运动。
感冒期间出现咳嗽可能是喉咙发炎导致，在感冒期间喉咙会有不舒服的现象，因此需要患者喝些温开水，同时在医生的指导下服用止咳化痰的药物进行治疗。平时养成良好的生活习惯，多注意休息，不要经常熬夜，保证足够的睡眠时间。饮食上做些调整，以清淡好消化为主，尽量避免油腻或者辛辣刺激性食物，多吃一些含有维生素的新鲜蔬菜和水果。
