积食吃苹果是好的，苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸，有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。同时可以给孩子顺时针按摩一下肚子，有效预防。
小儿积食口服液用于小儿食积咳嗽，属痰热证，症见咳嗽以夜重，喉间痰鸣，腹胀，口臭等，因此出现积食的症状多是由于日常饮食过多，或者是经常吃入不易消化的食物导致的。
如果宝宝有食物堆积的症状，试着吃清淡的食物。这时，你可以给宝宝一些蒸苹果或蒸梨，试着吃清淡的食物。然而，你应该优先选择容易消化的温暖而彻底煮熟的食物，同时多吃点，不要一次吃太多。
小孩子出现积食的时候通常会表现为厌食然后腹胀的现象。这时候可以给宝宝做一些有利于消化的饭吃。能够调补脾胃，缓解小儿积食不消和吃饭不香，体重减轻的情况。在一个可以熬白萝卜粥，这个周可以开胸顺气和健胃。而且对缓解小儿消化不良和腹胀更是有一定的效果。
宝宝有积食，可以适当服用七珍丹。
积食是指饮食过多,超过脾胃运化功能或者饮食寒凉损伤脾胃,影响脾胃运化,导致食物不能正常消化积滞胃肠。临床表现主要是口臭,腹胀,不欲食。宝宝肠胃功能尚不健全，容易出现积食现象。宝宝要养成良好的饮食习惯，不能暴饮暴食。可以多给宝宝吃一些容易消化吸收的肉糜。宝宝餐后要进行适当的运动。
