白糖和蜂蜜可以使脸变白。白皮糖富含维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6等。这些维生素有很强的美白作用，绝对安全，没有副作用。白糖中的主要物质就是糖分，糖分中的很多营养物质对于皮肤有着很好的滋养作用。
蜂蜜、白糖、牙膏都可以用来祛除淡化色斑晒斑老年斑。具体使用方法是将蜂蜜白糖牙膏三者按1：1：1的比例混合，在晚上洁面后将其薄涂在面部色斑处，第二天早上洗净即可。一般一周使用2-3次，因为牙膏对皮肤有一定的刺激，切不可使用过于频繁，并且蜂蜜白糖牙膏过敏者慎用。坚持使用1-2个月可看到色斑明显淡化。日常生活中要注意防晒，切勿长时间暴露在阳光下。
孕妇可以吃白糖，但是要注意适量。
怀孕期间可以食用糖，但要避免多食用糖，不要过量食用，否则会引起某些病症。怀孕期间血糖高的情况下是不能食用糖的，因为糖份太多会引起妊娠糖尿病，甚至会引起胎儿出现糖尿病。糖的口味比较甜，在怀孕期间可以适当的服用糖来改善怀孕期间的低血糖，不过要适量。怀孕期间多喝水，可以帮助体内的糖份迅速的排出体外。
喝中药可以加白糖，但应少加白糖。
在服用中成药的时候尽量少放糖。一般人都不喜欢吃中药，尤其是有些苦味的，对于小孩子来说更是如此，因此经常会加入糖来促进服用。但是，白糖性属寒凉，如果加太多可能会会让药材的药力发生变化，从而降低药材的效果。另外，糖的味道比较甜，容易起到润燥的作用，服用后会导致胃胀感。因此，平时在服用中药的时候最好是少放糖。
发烧的时候可以喝一些白糖水。白糖还有润肺生津，和中益脾，舒缓肝气的作用。同时还可以补充热量，改善微循环，是最主要、最合理的能量来源。富含多种矿物质，如钙、磷、铁等。平时多喝一些白糖水，可以促进人体对钙的吸收，如果发烧时间过长，一定要到医院检查，明确病因，对症处理，避免延误病情。平时要多吃一些蔬菜和水果，要多休息，要注意保暖，平时要多喝水。
一般情况下，宝宝拉肚子不可以吃白糖。
腹泻患儿对糖类消化吸收能力减弱，肠黏膜分泌双糖酶不足，过多摄入糖类在肠腔积聚，反而会加重腹泻。所以，无论是感染性腹泻还是非感染性腹泻，都不建议吃白糖，如果患儿尿量减少、食欲不振、口渴，建议口服补液盐进行补液治疗，口服补液盐需要按照说明书规范使用，安全有效。在治疗过程中，应根据病情，采用无盐饮食或低盐饮食，可少量多餐，避免呛咳和呼吸困难。
