通常来说，调整饮食、适用于等可以缓解反胃。
反胃是一种胃气上逆症，主要是因为消化不良或者是胃肠机能失调引起的，日常生活中建议尽量避免过量进食，尽量食用容易消化的食物。如果是因为胃病导致的，可以口服一些胃黏膜保护剂、抑制酸药等，还可以口服吗丁啉、香砂养胃丸等促进胃动力的药物。平时注意饮食和生活上的调节，可以减少消化道的压力，也可以服用丁香柿蒂散。
透过中医茶饮的方式调理改善，不仅制作容易，更易被接受，常见如下：
1、菊花枸杞茶：菊花能疏风清热、降肝火，枸杞能滋补肝肾、益精明目、清热凉血的效用，经常饮用有助于泻肝火、舒肝理气，对于改善肝火旺盛导致的烦躁、情绪不佳、失眠问题，有不错的效果。
2、白芍甘草饮：此茶饮滋味甘甜，有助于补肝、活血，对于改善气血循环不佳、手脚冰冷所造成的失眠问题，有不错的舒缓作用。
3、五味子生枣茶：五味子能益气生津、补肾宁心，有助于补养肝肾。生枣仁，能补中、益肝气，更有镇静、催眠的作用。适度饮用，有助于改善肾气虚弱引发的频尿、夜尿问题，能改善睡眠品质、一觉好眠。
通常情况下，吃了中药想吐可以通过休息缓解。
中药恶心想吐是一种十分广泛的状况，与药味浓相关，许多患者有这种感觉，尤其是对味蕾神经敏感的患者，可能有这样的主要表现。服药的情况下，提议不必太凉，不要太热了，温度最好是把控在三十六七度上下。吃了药后，可以立刻进食，喝一杯纯蜂蜜，吃几口新鲜水果减轻病症，随后不要活动，平躺着歇息半小时。
痛经的时候可以服用元胡止痛片、少腹逐瘀颗粒、吲哚美辛、尼美舒利胶囊、布洛芬缓释片等。如果出现剧烈的疼痛，最好是去医院打强痛定、吗啡、杜冷丁等药物。同时要注意保暖，在小腹上用热水袋热敷，在合谷穴上按揉，不要食用辛辣生冷的食物，可以食用生姜、牛羊肉等温经散寒的食物。一定要放松，因为压力太大也会引起痛经。还可以到中医院进行辨证的治疗。
腰疼考虑是有腰椎间盘突出压迫神经根据情况，这一种情况中药效果不好啊，平时多注意保暖休息避免受凉，少弯腰活动，多睡硬板床，腰部热敷一下，口服点抗炎药物和神经营养药物治疗，如果效果不好就得考虑手术的方式治疗。
有以下几种食物可以缓解失眠：
1.牛奶中含有色氨酸和血清素两种催眠物质，食用后可与中枢神经系统结合，从而达到镇静安神的效果。非常适合神经衰弱失眠患者。
2.小米，小米富含淀粉，让人吃后有饱腹感，对促进胰岛素分泌也很有帮助。因此，建议经常失眠的人食用，以改善失眠症状。
3.核桃。许多研究发现，核桃能改善睡眠质量，临床上常用于治疗神经衰弱、失眠、多梦、健忘。建议核桃用黑芝麻捣碎，缓解失眠。
4.红枣富含蛋白质、维生素和钙。食用后既能补充营养，又有健脾安神的功效。
