患有骨科颈椎病是因为颈椎生理曲度发生了变化，所以睡觉的时候更要注意，尽量用圆柱形枕头。平时睡觉，工作，生活时应特别注意。睡觉应枕平枕，避免枕头过高或过低。工作学习时应做到劳逸结合，避免长时间低头或伏案工作。经常按摩，做颈椎保健。
颈椎病患者一定要用枕头。
大多数颈椎病患者都是因为长期劳损、着凉所导致的颈椎间盘突出。所以颈椎病患者在睡觉时是一定要使用枕头的，正确的使用枕头是有利于颈椎病的恢复的，但是选择的枕头需要较硬，不能太软、太硬，否则不利于颈椎病的恢复。颈椎病患者还可以在日常生活中对局部进行热敷、按摩等，也可以促进病情的恢复。
颈椎病病人睡软硬适中的枕头。颈椎病的人要选用软性好，如果枕头太硬，会造成枕头与头部的接触面积过小，造成头部压力增加，造成头皮不舒服。如果枕头太软，在床上睡觉时，枕头的高度不够高，就会引起颈部肌肉的疲劳，从而加重颈椎病，甚至会影响到呼吸，从而造成睡眠困难。可以把枕头放在颈椎下方，这样可以让颈椎产生生理上的前凸，如果枕在后脑勺下面，会导致颈椎反曲，甚至会导致颈椎曲度变直。
颈椎病用圆形枕或者医用颈椎枕最好。颈椎病患者可以选择具有一定承载力的枕头，这种枕头的硬度可以支持颈椎，头部的高度要比脖子低4-5厘米。对于习惯于仰卧的病人来说，平躺的时候，脖子和床之间的距离应该是一拳左右。对于习惯于侧卧的病人，其枕头的加压高度应与一侧肩宽相等。颈部处于比较放松的部位，可以减轻颈椎的症状。要注意选择软硬适中的枕头，枕头太软不能有效支撑颈椎的生理需求，枕头太硬会影响睡眠的舒适性。
颈椎病使用的枕头应该需要根据睡姿的不同进行选择：
仰卧姿势中，脊柱呈现一条曲线；侧卧姿势中，脊柱呈现一条直线。为了维持这个生理曲线，需要恰好的高度，即枕下后床垫与颈椎之间的距离等于枕芯的厚度。且枕头应该不软，不硬，硬度适中。患者还需保持一个良好的睡姿，避免对颈部造成压力。
建议患者在治疗期间保护好颈部避免对颈部造成压力。
