这对自然妊娠有很大影响，因此在妊娠前仍有必要积极调节。可以观察是否存在低前列腺炎症感染。也可以多吃清淡的食物来调节身体，但要避免熬夜等。根据医生的建议积极选择有氧运动等来调节身体。用中药调理。
导致精子成活率低的原因有很多，肾精足百病消，而当人肾精亏虚时，就会导致免疫力下降，诱发疾病。提高免疫力，可从补肾精入手，吃点药，此药由16种道地药材精制而成，具有补肾温阳的功效，能平衡阴阳、补精固精。此外，建议平时应多做运动，增强机体免疫力，注意营养的搭配，忌食辛辣、生冷、刺激性食物。
准备怀孕肯定就不能够用药，站在临床的角度，一般服用这种抗生素是可以对精子是有一定的杀伤作用的。所以说目前的阶段，怀孕前一般就是1到2个月的时间，不要选择抗生素。还有就是女性需要在排卵的时候检查，这样性生活怀孕的几率高。
一般情况下，精子检查前有禁止性生活、注意个人卫生、及时送检等要求。具体情况分析如下：
检查精子需要做精液常规分析，首先要禁欲3-5天，这样男性睾丸内储存一定数量的精子，检查结果会更加准确。而且精液常规分析需要男性自慰来获取精子标本，所以男性在自慰的时候要注意个人卫生，避免外源性污染，影响检查结果。精液标本要及时送检，30分钟内必须送检，否则精液液化会影响检查结果。
有可能是感染炎症或者是缺乏微量元素造成的，尤其是缺乏微量元素锌，可以造成精子活力降低，还有就是精索静脉曲张，造成身体内有抗精子抗体，使精子凝集或制动，活动力降低，去正规专科医院进行对症治疗。需要进一步确定病因，只有明确病因才能对症治疗，注意饮食，忌食辛辣刺激食物。平时要多锻炼身体，多吃蛋白质和蔬菜，增强自身免疫力。
精子总活率在60%以上为正常。
精子的总活率与精子活率，精子密度，精子畸形率有关，如果精子的密度很低，就算精子活率很高，精子的总活率依然会很低，总活低于60%会严重影响男性的生育能力，导致男性不育不孕的症状发生。
因此，男性必须保持精子总活率在60%以上，在日常生活中，男性要注意少抽烟，不要酗酒，这都会导致精子的总活率下降。
