失眠幻想精神不集中需要患者控制自己的情绪。
平时不要胡思乱想，可以分散自己的注意力，做一些其他感兴趣的事情，培养自己的兴趣爱好，养成定时睡眠的好习惯。患者一定要及时放松压力，保持心情愉悦，避免过度紧张焦虑，平时可以多做自己喜欢的事情，转移患者自身的注意力，并进行适当的体育运动，增加体力消耗，增加晚上的睡眠质量，另外严重的患者推荐使用一些镇定催眠的药物进行治疗，避免在睡觉之前想过多事情。
一般情况下，头晕、精神不集中，有可能是因为神经衰弱、睡眠障碍或脑供血不足所致。
脑供血不足者有椎基底动脉系统血供不足、颈内动脉系统血供缺乏等，脑供血不足时间长了就会造成慢性缺血缺氧性脑病的发生，会造成头昏、精神涣散、记忆力下降等症状，平时应放松情绪、缓解紧张情绪、加强运动、改善睡眠或许就能得到缓解。
此外，头晕、精神不集中还见于焦虑、抑郁病人，在焦虑、抑郁状态下，病人可有情绪异常、睡眠障碍、日间可眩晕、精神不振等症状。
出现阳痿早泄的情况，平时可以吃一些滋补肾脏的药品，如果出现肾脏虚弱，就会导致阳痿早泄的现象，也可以在饮食上注意多吃一些可以养肾补肾的食物，平时心理上一定不要过度紧张，减少心理障碍，最主要的是一定要节制房事，不要有频繁的性生活，还要加强体育锻炼来增强自己的体质。
阳痿早泄引起的原因很多，常见的是前列腺的炎症，神经血管的病变。性激素水平的异常，需要通过进一步的检查，明确原因，以后再针对性治疗。是到医院的泌尿外科就诊，必须要去公立医院的泌尿外科就诊。千万不要去一些民营私立的医院。
阳痿病人中医提倡食用补阳的食物以及药物，如韭菜、淫羊藿、仙灵脾、杜仲等，若为气虚所致的阳痿，也可食用山药、薏米、莲子等食物。可以从心理上来进行调节，多做一些心理疏导，因为心情过于紧张也会导致阳痿早泄的。早泄病人应忌酒、忌辛辣刺激性饮食。
