眼睡到眼痛都很难入睡一两个小时都不行近段时间

会员23783668 女 29岁已回复

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

曾经治疗情况和效果：

因为要哺乳没敢乱吃什么

想得到怎样的帮助：

请问是什么原因有哪些药可以吃

医生回答共4条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

高玉华医师精神科

擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...

已帮助用户: 1

名医极速问诊

问题分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为。根据您的描述您很有可能是患上了抑郁症，但还需要到专业医院进行确诊。
意见建议：建议抑郁症患者尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等。

刘心语妇产科

擅长：生发、植发、皮肤过敏

名医极速问诊

病情分析:入睡困难表现为躺在床上后30分钟甚至1-2小时时还难以入睡翻来覆去急躁不安心慌不适等到入睡时已是深夜了.睡态不稳表现为睡眠表浅多梦易醒醒后也能再入睡但每晚要醒3-4次以上睡眠效率低为此每晚要少睡20%的时间而正常人一般不超过5%.由于夜间多次惊醒而影响睡眠的质量故出现睡眠不足的症状.
意见建议:许多失眠情况都是由于身体的某些部位不适造成的以下介绍几种：1.中枢神经系统疾病如脑外伤脑肿瘤脑血管疾波脑出血脑梗塞）帕金森病老年性痴呆癫痫偏头痛等.2.呼吸系统疾病如慢性支气管炎慢性阻塞性肺气肿等.3.泌尿系统疾病慢性肾功能衰竭时的睡眠常常是短而破碎只有肾透析或肾移植才能有效解决.糖尿病尿崩症泌尿系统感染引起的尿频也可以干扰睡眠.4.过敏性疾病也常常干扰睡眠如皮肤瘙痒鼻阻塞使睡眠无法进行.5.消化系统疾病如溃疡病肠炎痢疾等造成腹痛烧心恶心呕吐等症状也明显干扰睡眠.6.循环系统疾病特别是心衰心绞痛高血压动静脉炎等都可引起失眠.7.骨骼肌肉关节的炎症和疼痛是临床常见的疾病也不同程度地引起睡眠障碍.在这些疾病中失眠多表现为伴发症状疾病治好了失眠一般也能康复.生活护理:1.忌临睡前吃东西：如果临睡前吃东西肠胃等又要忙碌起来这样加重了它们的负担身体其它部分也无法得到良好休息不但影响入睡还有损于健康.2.忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事使脑子放松这样便容易入睡.否则大脑处于兴奋状态即使躺在床上也难以入睡时间长了还容易失眠.3.忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱使人难以入睡甚至造成失眠.4.忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋思想活跃从而影响睡眠.5.忌睡前饮浓茶喝咖啡：浓茶咖啡属刺激性饮料含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质.睡前喝了易造成入睡困难.6.忌久卧不起：中医认为“久卧伤气”睡眠太多会出现头昏无力精神萎靡食欲减退.7.忌当风而睡：房间要保持空气流通但不要让风直接吹到身上.时间长了冷空气就会从毛细管侵入引起感冒风寒等疾病.常用安眠药不仅会引起抗药性而且容易造成肝损伤.科学家们发现食物与睡眠有一定的关系.美国的一位医学博士认为若在睡前稍吃一点催眠食物更容易入睡.现推荐几种仅供参考：1.牛奶：牛奶中含有色氨酸这是一种人体必需的氨基酸.睡前喝一杯牛奶其中的色氨酸量足以起到安眠作用.饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果.2.核桃：核桃是一种滋养强壮品可治神经袁弱健忘失眠多梦和饮食不振.每日早晚各吃些核桃仁有利睡眠.3.桂圆：性味甘温无毒.桂圆肉补益心脾养血安神可医失眠健忘神经震弱等.中医治疗心脾两虚失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉.4.莲子：莲子有养心安神的作用心烦梦多而失眠者则可用莲子心加盐少许水煎每晚睡前服.5.食醋：劳累难眠时可取食醋1汤匙放入温开水内慢服.饮用时静心闭目片刻即可安然入睡.

郝歌妇产科

擅长：外阴白斑、斑秃

名医极速问诊

病情分析:A：不要打破睡眠周期.多数人每晚在同一时间去睡眠可以睡得好一点.B：睡前要放松自己.多数人失眠都是情绪紧张或心理紧张所引起的结果.C：自己一个人睡比两个人合睡一床要好点.D：如果你睡不好的话请早一点起床提前1小时上床.早睡的人睡得长一点迟睡的人往往睡不好.E：如果要试试是不是有足够的睡眠只要这样判断：要是在闹钟刚响之前就醒了那说明睡足了.要是闹钟响了之后你还是疲倦得不得了那你就是睡得不好你还是早一点睡好.
意见建议:A：不要打破睡眠周期.多数人每晚在同一时间去睡眠可以睡得好一点.B：睡前要放松自己.多数人失眠都是情绪紧张或心理紧张所引起的结果.C：自己一个人睡比两个人合睡一床要好点.D：如果你睡不好的话请早一点起床提前1小时上床.早睡的人睡得长一点迟睡的人往往睡不好.E：如果要试试是不是有足够的睡眠只要这样判断：要是在闹钟刚响之前就醒了那说明睡足了.要是闹钟响了之后你还是疲倦得不得了那你就是睡得不好你还是早一点睡好.生活护理:A：不要打破睡眠周期.多数人每晚在同一时间去睡眠可以睡得好一点.B：睡前要放松自己.多数人失眠都是情绪紧张或心理紧张所引起的结果.C：自己一个人睡比两个人合睡一床要好点.D：如果你睡不好的话请早一点起床提前1小时上床.早睡的人睡得长一点迟睡的人往往睡不好.E：如果要试试是不是有足够的睡眠只要这样判断：要是在闹钟刚响之前就醒了那说明睡足了.要是闹钟响了之后你还是疲倦得不得了那你就是睡得不好你还是早一点睡好.

李晓凤无内科无

擅长：内科疾病,心脏病

已帮助用户: 7846

名医极速问诊

病情分析:经常失眠肯定是有原因的是不是你压力太大呢
意见建议:如果是这个轻原因建议您摆正好自己的心态什么事都不要放在心上要知道车到山前必有路不是说你把他放在心上就很快能解决……此外睡前喝一杯牛奶有助于睡眠睡前不要吃苦头红薯玉米之类的东西这些东西不利于睡眠!

相关问答

Q: 胃炎饭后一两个小时呕吐怎么办

更多回复

一般情况下，胃炎饭后一两个小时呕吐，需要积极治疗胃炎，这是胃炎的常见症状，需要控制病情。具体分析如下：
通常来讲，胃炎的治疗疗程至少需要四周到八周的时间，患者做
胃镜等检查后，需要根据自己的情况用药治疗胃炎。此外，如果患者呕吐比较严重，需要用胃酸抑制剂和黏膜保护剂。生活中要注意三餐规律，注意饮食清淡，避免辛辣刺激生冷食物，不暴饮暴食，戒烟戒酒，还要保持好的心情，适度运动，可以帮助胃炎。需注意的是，所有药物要在医生指导下服用。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：长期从事内科消化专业临床工作，具有较丰富的临床经验和较高的理论水平，对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年，能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

Q: 每次喂奶喂一两个小时怎么办

更多回复

是不是奶水不足啊，一次要喂一两个小时有些不太正常的，不过小孩子一般也是吃得比较慢的，奶水充足的话一般吃半个小时左右吧，宝宝的喂奶时间控制在半个小时内比较好，应该给宝宝养成一个良好的吃奶习惯。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院

擅长：小儿心血管专业及儿童保健专业工作，特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

Q: 肝火旺右眼痛怎么办

更多回复

肝火旺盛右眼不适、眼镜不适除了口服药物之外，外用一些滴眼液。注意暂时别吃辛辣刺激性的食物，以清淡，饮食为主。注意休息，保持心情愉悦，注意用眼，特别是手机，电脑，一定要控制，多运动，比如打羽毛球，跑步等，多看远处，绿色的植物，可以做眼部的热敷和眼保健操。

王燕主任医师中医科中日友好医院

擅长：中西医结合治疗老年常见病，如呼吸系统疾病，肺病，脑梗塞，冠心病，高血压，糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕，耳鸣，失眠，食欲不振，周身乏力，水肿，尿频，便秘等。

Q: 近段时间口腔会很嗅是什么原因

更多回复

出现口臭时最好到医院就诊，主要是因为口腔方面的疾病，主要有：牙周炎，蛀牙，牙结石等。
通过超声清洁牙齿效果会有很大的改善。含化华素片也可以尝试一下。不过患者情况也有可能与消化不良有关。另外，还可以去找消化科的专家。也有可能是因为肠胃疾病而导致的消化不良。这些都是必须解决的问题，需要及时就医，不要延误病情的治疗。