熬夜上网看电子书日夜颠倒导致的生物钟紊乱,大脑神经递质紊乱怎...

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熬夜上网看电子书日夜颠倒导致的生物钟紊乱,大脑神经递质紊乱怎么调整(急)之前放假两个月长期熬夜上网,或通宵躺着看电子书(很喜欢看电子书小说,看时都比较兴奋)可能通宵上网都不睡,到早上5,6点或中午很累很累,眼睛都睁不开了才躺下补眠。之前完全日夜颠倒搜索,现在生物钟颠倒,晚上躺着睡不着,躺着感觉心跳有点快,白天和晚上都感觉大脑神经紧绷,精神无法放松,(我想让它放松但大脑神经紧绷),焦虑抑郁容易暴躁发脾气,记忆力下降,感觉脑子不好使了,本身也有强迫症。这是大脑神经递质紊乱吗?熬夜上网看电子书,日夜颠倒导致的生物钟紊乱,大脑神经递质紊乱怎么调整?谢谢
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张秀荣 邢台市南宫人民医院妇产科 二级甲等
擅长:妇科病
已帮助用户: 41094
问题分析: 你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,
意见建议:平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。祝你生活愉快!
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张从 医师 贺营卫生院内科 一级甲等
擅长:慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
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指导意见:你好,应以功能恢复为主的,可以辅助治疗,比如烤电、推拿、按摩、针灸等一系列方法,应注意规律作息的。
陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
已帮助用户: 1
问题分析:失眠是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的.建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。
意见建议:多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗。
相关问答

脑紊乱以神经递质紊乱为主的症状有头痛、眩晕、全身无力等。
脑神经递质紊乱,是由于长期精神紧张所致,心理压力太大,及愤怒及精神受激发后产生的症状群。脑紊乱以神经递质紊乱为主的症状有头痛、眩晕、全身无力等,大脑不省人事,严重者可突然出现身体或局部肌群强直性、阵挛性痉挛,常伴意识障碍。临床上有一部分患者出现上述症状时往往无明显的器质性病变存在。多表现为情绪不稳定,烦躁不安,焦虑不安,爱发脾气,容易紧张,敏感多疑,悲观易怒,不愿讲话,抑制苦恼等,记忆力下降、注意力分散、反应迟缓等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

大脑神经递质紊乱可能会出现肠神经症和心脏神经症等。会出现胃痛、胃胀、没有食欲,进食无味。而且心脏会出现胸闷、气短,喜长叹气等情况。因为出现注意力不集中,甚至出现消极的思想,需要尽快进行治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

脑神经递质的改变往往可以受到环境的因素,EFG脑神经递质免疫再生疗法具有修复基因、综合调理、激活细胞、双向调节、提高免疫等等优势.能够直接通过血脑屏障作用于大脑,激活并营养大脑中枢神经核,调节神经突触处活性基因的介质平衡,阻断失调基因的介质在神经中传递,促进神经递质多巴胺的转换,增加蛋白质的合成,恢复神经元的正常功能.打破了治疗失眠、抑郁症、精神障碍治疗史上,治疗复发再治疗再复发的恶性循环。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

神经递质紊乱的最大原因与自己的性格、情感、易受外部刺激等有关。
长期的精神紧张、工作、学习和生活的压力太大,心理压力太大,大脑的神经递质就会出现分泌异常。特别是失眠后,会影响大脑神经递质地分泌,神经递质障碍主要表现为头晕、头痛、头胀症状、神经衰弱、焦虑、恐慌和情绪低落。此外,还伴有痼疾症状、强迫症状、身体症状,还有食欲下降、肠胃不适、胸敏、心悸等症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

大脑神经递质紊乱需要通过药物、生活习惯调整、心理治疗和行为治疗进行调整和平衡。
临床治疗可能有症状,如失眠。安眠药可用于改善失眠症状,包括西诺和舒乐安定,可根据失眠情况选择。还有血清素再摄取抑制剂,可以调节血清素水平,改善大脑神经递质紊乱。还有去甲肾上腺素再摄取抑制剂,通过调节大脑中的去甲肾上腺素水平来改善大脑神经递质紊乱。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

胎儿在妈妈肚子里是过着日夜不分的生活,所以宝宝刚出生也没有昼夜的概念,睡眠是日夜颠倒的。光线,白天拉开窗帘,晚上则宜光线昏暗,让宝宝容易区分昼夜,而且宝宝即使白天有睡觉也不要刻意的弄暗室内光线,不敢发出声响。限制宝宝白天睡眠时间,一次不能超过三小时,否则就要弄醒宝宝。下午5到6点以后就不能让宝宝睡觉了,多逗引宝宝玩一会儿,醒着的时候,屋里尽可能明亮一点,保持屋里有声音。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。