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我想知道怎样才能恢复
乳房变小是由于乳房并不是完全由乳房组织组成的，而且含有很多赘肉的成分，因此才会造成变小。所以在以后日常生活中可以多吃一些木瓜，也可以到正规的美容整形机构进行丰胸。
考虑是存在出月子期间发生的乳房变小，这个是常见的。和腺体萎缩还有就是脂肪组织的减少存在关心，可以通过按摩改善，平时多补充点营养，吃点骨头汤什么的。做健胸操，及时进行健康保健。
女性哺乳期的时候，宝宝用力吸吮乳房，用力拉扯乳房，导致乳房腺体没有办法恢复，断奶后就会导致乳房变小的可能。可以采用食补丰胸，选择相对蛋白含量较高的食物，如猪蹄，鸡爪等。
可以通过穿宽松一点的内衣遮盖，也可以进行按摩或者护胸运动进行调整。还可以多吃一点可以丰胸的食物如木瓜等，在哺乳期结束一段时间之后也可以采取手术的方式矫正胸部下垂。
关于乳房的大小和跟随潮流的衣服的选择，应该注意初级和次级的区别。最珍贵的是人类健康，而不是外在趋势，因为着装趋势的问题可能已经过去一两年了，人类健康肯定伴随着一生。对于女性来说，很多人有乳房发育不良的问题，所以想法是不必要的。
和绝经是有很大的关系的，是内分泌失调的原因，可以到内分泌科进行调理，主要是进行内分泌激素的化验检查，根据化验检查的结果，可以适当的少量应用一些激素等进行对症治疗。
